Twin Handle Parallel Grip Lat Pulldown je cvičenie na budovanie sily zamerané na svaly na chrbte, najmä na široký chrbtový sval. Je to prospešné pre začiatočníkov aj pokročilých fitness nadšencov, pretože podporuje lepšie držanie tela, zlepšuje definíciu svalov a zlepšuje celkovú silu hornej časti tela. Jednotlivci by chceli začleniť toto cvičenie do svojej rutiny, aby pomohli predchádzať bolestiam chrbta, zlepšili športový výkon a dosiahli dobre vyváženú, tónovanú hornú časť tela.
Áno, začiatočníci môžu robiť cvičenie Twin Handle Parallel Grip Lat Pulldown. Je však dôležité začať s nižšou váhou, aby ste si zaistili správnu formu a predišli zraneniu. Odporúča sa tiež, aby na prvé pokusy dohliadal tréner alebo skúsený návštevník posilňovne, aby sa ubezpečil, že cvičenie prebieha správne. Toto cvičenie je skvelé na zacielenie na široký chrbtový sval na chrbte.