Dumbbell Reverse Preacher Curl je vysoko efektívne cvičenie primárne zamerané na posilnenie a tonizáciu brachialis a brachioradialis svalov v hornej časti paží. Je ideálny pre každého, kto chce vybudovať silu paží, od začiatočníkov až po pokročilých fitness nadšencov. Začlenenie tohto cvičenia do vašej rutiny môže zlepšiť definíciu svalov, zlepšiť silu úchopu a prispieť k lepšiemu výkonu v športe a každodenných aktivitách, ktoré si vyžadujú silu hornej časti tela.
Áno, začiatočníci môžu robiť cvičenie Činka Reverse Preacher Curl. Je však dôležité začať s váhou, ktorá je vhodná pre vašu aktuálnu úroveň sily. Je tiež dôležité naučiť sa a udržiavať správnu formu, aby ste sa vyhli zraneniu. Možno budete chcieť, aby na vašu formu dohliadal fitness tréner alebo skúsený návštevník posilňovne, keď začínate.