EZ-Barbell Lying Triceps Extension je silové cvičenie, ktoré sa primárne zameriava na triceps, pomáha budovať svalovú hmotu a zlepšuje silu hornej časti tela. Toto cvičenie je vhodné pre jednotlivcov na všetkých kondičných úrovniach, od začiatočníkov až po pokročilých športovcov, keďže sa dá ľahko upraviť podľa vlastných schopností. Ľudia môžu chcieť začleniť toto cvičenie do svojej rutiny, aby zlepšili definíciu rúk, zvýšili celkovú kondíciu a zlepšili výkon v športoch a aktivitách, ktoré si vyžadujú silné tricepsy.
Áno, začiatočníci môžu cvičiť cvičenie EZ-Barbell Triceps Extension. Je však dôležité začať s nízkou hmotnosťou, aby ste si zaistili správnu formu a predišli zraneniu. Je tiež prospešné, ak vás pohybmi spočiatku prevedie tréner alebo skúsená osoba. Ako pri každom cvičení, aj tu sa odporúča postupné zvyšovanie hmotnosti so zlepšovaním sily a techniky.