徒手健身应用

身体掌控

欢迎使用 Lyfta，你的全能徒手健身应用，同时为 iOS 和 Android 用户设计。借助 Lyfta，追踪训练进度、发现或创建有效的训练计划，以及实现健身目标都变得更轻松。用我们精心打造的徒手训练释放全部潜力，改变身体。今天就和 Lyfta 一起开始健身旅程！

加入拥有 8M+ 多名用户的社区

Find us on:

Lyfta 徒手健身精通

用首选徒手健身应用 Lyfta，发现全能健身伙伴。借助易用界面追踪、记录并看见训练进度，从而提升健身房体验。直观设计确保你了解自己的个人最佳，并激励你突破极限。实时图表展示持续进步，Lyfta 不只是一款健身应用，更是带来改变的工具。和最适合你健身旅程的徒手健身应用 Lyfta 一起保持状态、保持动力、保持领先。

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ 无需笔和纸即可快速、简单地跟踪和记录您的电梯
✓ 集成自动休息定时器
✓ 标签集为热身、失败、递减组、负次数、左和右
✓ 创建超级组、大组或分组练习
✓ 为您的锻炼和练习添加注释
✓ 现在，通过 Lyfta 与朋友或客户分享锻炼程序比以往任何时候都更简单！

下载

徒手训练计划 - Lyfta

用全能健身伙伴 Lyfta 应用，体验徒手健身的力量。我们的徒手健身应用提供顺畅的平台来规划、整理和创建训练，从而改变你的训练安排。Lyfta 用个性化的动作规划理顺健身旅程。从给动作分类到自定义组数、次数和重量，达成健身目标变得更简单。深入面向每种健身水平的丰富训练库，并从其他用户的训练中获得启发。有了 Lyfta，徒手训练始终在手边，随时把健身提升到新的水平。

Get App

发现徒手训练

用发现并掌握新动作的全能向导——Lyfta 徒手健身应用，把健身效果做到更好。庞大的视频教程和分步说明写得很细致，你会找到能挑战力量和柔韧的理想训练。无论技能水平如何，Lyfta 的徒手健身应用都确保每个动作准确、安全。从基础动作到进阶徒手安排，健身可能的世界都在手边。今天就加入 Lyfta 社区，用精心整理的动作指南把训练带到新高度。