健身日志

健身，变得简单

欢迎来到 Lyfta 应用的健身日志页面。它是 iOS 和 Android 上的全能健身伙伴。记录训练、发现有效的训练计划，并把健身旅程推向新高度。有了 Lyfta，达成健身目标变得更轻松。今天就开始改变！

加入拥有 8M+ 多名用户的社区

Find us on:

Lyfta 健身进度追踪

用 Lyfta 的健身日志，通过高效追踪健身房进度来改变健身旅程。借助直观界面，顺畅地创建、记录并监测训练。当你打破个人最佳时，Lyfta 会提醒你，让你保持动力。易懂的进度图表让健身成长看得见。让每次训练都有意义，用 Lyfta 健身日志看见随时间而来的不同。

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ 无需笔和纸即可快速、简单地跟踪和记录您的电梯
✓ 集成自动休息定时器
✓ 标签集为热身、失败、递减组、负次数、左和右
✓ 创建超级组、大组或分组练习
✓ 为您的锻炼和练习添加注释
✓ 现在，通过 Lyfta 与朋友或客户分享锻炼程序比以往任何时候都更简单！

下载

Lyfta 健身计划

用 Lyfta 应用体验有结构的健身规划。健身日志功能让你顺畅地规划、整理并创建贴合独特健身目标的训练。有了 Lyfta，你可以使用丰富的动作库，用具体的组数、次数和重量定制训练计划。Lyfta 会给训练分类并追踪进度，让你轻松走好健身旅程。无论你是初学者还是经验丰富的健身爱好者，Lyfta 的健身日志都是理想的训练伙伴。加入 Lyfta 社区，我们一起变健美。

Get App

发现健身安排

用 Lyfta 应用的健身日志功能，为健身旅程打开新的一面。这个创新工具是通往庞大动作库的入口，每一项都有详细说明和视频演示。无论你是初学者还是经验丰富的健身爱好者，Lyfta 的健身日志都有适合每个人的内容。从基础到复杂的多种动作，旨在挑战你、启发你。健身日志确保每个动作都准确、安全、有效。还在等什么？今天就和 Lyfta 一起走向最佳状态，让专业的动作指南帮你达成目标。