居家训练应用

在家训练

欢迎使用 Lyfta 居家训练应用，你面向 iOS 和 Android 的全能健身伙伴。创新的追踪功能、个性化训练计划，以及支持你的社区，帮你拿下目标，从而提升健身旅程。和你唯一需要的训练应用 Lyfta 一起，在家变健美、保持动力并改变生活。

加入拥有 8M+ 多名用户的社区

Find us on:

Lyfta：全能居家训练

用全能居家训练应用 Lyfta，在家体验理想的健身旅程。借助 Lyfta，你可以轻松追踪健身进展、记录训练并达成健康目标。界面简单易用，体验顺畅，比以往更容易创建贴合需求的自定义训练。Lyfta 不只在你创下个人最佳时通知你，还会用有洞察的图表让你看见长期进步。还在等什么？和家里的私人健身房 Lyfta 一起，走向更健康、更强壮的自己。

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ 无需笔和纸即可快速、简单地跟踪和记录您的电梯
✓ 集成自动休息定时器
✓ 标签集为热身、失败、递减组、负次数、左和右
✓ 创建超级组、大组或分组练习
✓ 为您的锻炼和练习添加注释
✓ 现在，通过 Lyfta 与朋友或客户分享锻炼程序比以往任何时候都更简单！

下载

Lyfta：顺畅的居家训练

用全能居家训练应用 Lyfta 保持健美、保持健康。直观的规划和整理工具旨在创建像你一样独特的训练，从而提升健身表现。有了 Lyfta，你可以理顺健身安排，自定义组数、次数和重量，并在同一处追踪进度。深入适合各种健身水平的丰富训练库，找到符合目标的安排。从 Lyfta 社区获得启发，并与他人分享你的训练旅程。和 Lyfta 一起体验健身的新阶段，每次训练都离健身目标更近一步。

Get App

Lyfta：发现居家训练

用 Lyfta 居家训练应用，把健身世界放在手边。无论你是初学者还是经验丰富的健身爱好者，应用都旨在帮你找到新动作并完善姿势。庞大的视频教程和分步指南库，让你在自己家里探索并掌握多种动作。易用的界面和专业指导，确保每次训练都安全、有效。今天就加入 Lyfta 社区，用创新的居家训练方案改变健身旅程。