力量训练应用

建立力量

用现已同时支持 iOS 和 Android 的全能力量训练应用 Lyfta，体验健身的力量。轻松提升训练、追踪进度并达成健身目标。无论你在打造自己的安排，还是探索我们多样的预设训练计划，Lyfta 都让你掌握力量之旅。今天就和力量与健身的伙伴 Lyfta 一起开始改变。

加入拥有 8M+ 多名用户的社区

Find us on:

Lyfta：全能力量训练

用旨在改变训练安排的领先力量训练应用 Lyfta，发现健身的力量。这款创新应用帮你监测在健身房的进步，并提供顺畅的平台来创建、记录和追踪训练。直观界面让使用毫不费力，比以往更容易紧扣健身目标。每当你创下新的个人最佳，个性化通知都会为成绩庆祝。进阶分析则用详细图表展示长期进步。用全能健身房伙伴 Lyfta 提升力量训练旅程。

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ 无需笔和纸即可快速、简单地跟踪和记录您的电梯
✓ 集成自动休息定时器
✓ 标签集为热身、失败、递减组、负次数、左和右
✓ 创建超级组、大组或分组练习
✓ 为您的锻炼和练习添加注释
✓ 现在，通过 Lyfta 与朋友或客户分享锻炼程序比以往任何时候都更简单！

下载

Lyfta：力量训练精通

用 Lyfta 力量训练应用，体验有结构的训练力量。直观界面让规划、整理和创建训练变得轻松。Lyfta 是你的个性化数字教练，提供适合各种健身水平的完整动作库。自定义组数、次数和重量，并实时追踪进度。使用 Lyfta，你不只是在跟着一套训练做，而是踏上按具体目标定制的健身旅程。发现由社区整理的多样训练，并获得达到新健身高度的启发。Lyfta 不只是一款训练应用，更是你的力量训练伙伴。

Get App

Lyfta 力量训练

用 Lyfta 力量训练应用释放健身潜力。发现多种可以加入训练安排的新动作，全部在手边。深入的视频教程和文字指南提供清晰简洁的说明，帮你有信心、安全地掌握每个动作。从基础动作到进阶训练技巧，Lyfta 提供加强力量训练体验所需的工具。用探索和学习新动作的首选应用 Lyfta，体验个性化健身的力量。用 Lyfta 提升训练安排——健身与创新在这里相遇。