動作紀錄

記下，然後達成

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Lyfta 動作進度追蹤

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LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ 無需筆和紙即可快速、簡單地跟踪和記錄您的電梯
✓ 集成自動休息定時器
✓ 標籤集為熱身、失敗、遞減組、負次數、左和右
✓ 創建超級組、大組或分組練習
✓ 為您的鍛煉和練習添加註釋
✓ 現在，通過 Lyfta 與朋友或客戶分享鍛煉程序比以往任何時候都更簡單！

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規劃並追蹤訓練

用 Lyfta 的動作紀錄功能提升健身安排。我們直覺的 App 提供順暢的方式，規劃、整理並建立符合個人健身目標的訓練。Lyfta 把動作分類得清楚，並讓你自訂組數、次數與重量，讓訓練安排更簡單。深入適合各種體能程度的完整訓練庫。從其他 Lyfta 使用者的健身旅程獲得靈感，也分享你自己的進度。用你的終極訓練計畫與整理工具 Lyfta，把健身旅程變順。

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探索訓練的變化

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