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有引導的訓練

歡迎使用 Lyfta，這是 iOS 與 Android 上最可靠的健身教練 App。用 Lyfta 轉變訓練課表：你可以追蹤健身進度、探索或設計個人化訓練計畫，並達成健康目標。用你的專屬訓練夥伴 Lyfta，體驗數位健身的新方式。

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Lyfta：菁英健身教練

用你的終極健身教練 App Lyfta，體驗全新的健身追蹤。Lyfta 用來讓你保持動力，讓你順暢紀錄並監控健身房訓練。直覺的介面讓追蹤健身旅程比以往更簡單。打破個人紀錄時，即時通知會慶祝你的成就。透過凸顯你隨時間進步的完整圖表看見進度。用放在手中的專屬健身教練 Lyfta 維持好狀態、保持動力，並超越健身目標。

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ 無需筆和紙即可快速、簡單地跟踪和記錄您的電梯
✓ 集成自動休息定時器
✓ 標籤集為熱身、失敗、遞減組、負次數、左和右
✓ 創建超級組、大組或分組練習
✓ 為您的鍛煉和練習添加註釋
✓ 現在，通過 Lyfta 與朋友或客戶分享鍛煉程序比以往任何時候都更簡單！

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Lyfta 健身教練：訓練計畫

用終極健身教練 App Lyfta，體驗全新的健身規劃。Lyfta 讓你坐在健身旅程的駕駛座上，提供好用的平台來整理並建立符合獨特健身目標的訓練。有了 Lyfta，你可以輕鬆自訂動作課表，從大量訓練、組數、次數與重量中選擇，而且都分類得很清楚。廣大的訓練庫涵蓋各種體能程度，提供大量靈感，讓你在健身路上保持動力。用你的健身夥伴 Lyfta，感受個人化訓練規劃的力量。

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Lyfta 健身教練：探索訓練

用你探索並練熟新動作的終極指南、Lyfta 的健身教練 App，探索健身的世界。有了 Lyfta，每一次訓練都是學習與成長的機會。豐富的高品質影片與詳細說明，讓你有信心、安全地把每個動作練好。不論你是初學者還是資深運動員，Lyfta 專業設計的動作指南都涵蓋各種體能程度。沉浸在 Lyfta 的體驗裡，用我們完整的訓練選擇釋放潛力。今天就用 Lyfta 展開健身旅程，重新定義你以為做得到的事。