功能性訓練 App

為生活而訓練

歡迎使用 Lyfta，這是 iOS 與 Android 上都有的終極功能性訓練 App。透過追蹤訓練、探索或建立量身打造的訓練計畫，並達成健康目標，為健身旅程加油。有了 Lyfta，轉變生活方式，並把健身潛力放在手邊。用你的專屬健身夥伴 Lyfta，今天就體驗功能性訓練的新方式。

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Lyfta：首選功能性訓練 App

用你的終極功能性訓練 App Lyfta，感受功能性健身的力量。用 Lyfta 轉變訓練課表、追蹤進度，並到達新的體能高度。直覺、好用的介面讓你順暢建立、紀錄並追蹤訓練，讓健身房的每一次都更有產出。有了 Lyfta，每一項成就都會被慶祝：打破個人最佳時會收到即時通知，也可以查看呈現你隨時間進步的詳細圖表。用領先的功能性訓練 App Lyfta 提升健身旅程。

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ 無需筆和紙即可快速、簡單地跟踪和記錄您的電梯
✓ 集成自動休息定時器
✓ 標籤集為熱身、失敗、遞減組、負次數、左和右
✓ 創建超級組、大組或分組練習
✓ 為您的鍛煉和練習添加註釋
✓ 現在，通過 Lyfta 與朋友或客戶分享鍛煉程序比以往任何時候都更簡單！

下載

Lyfta：精簡的訓練計畫

用 Lyfta 功能性訓練 App 釋放健身潛力。這個有力的工具是你的專屬健身夥伴，讓你輕鬆規劃、整理並建立訓練。Lyfta 拿掉健身安排裡的猜測，提供順暢的介面來分類動作，並依照體能程度與目標個人化組數、次數與重量。深入 Lyfta 為各種體能程度挑選的完整訓練庫，並從其他健身愛好者那裡發現靈感。有了 Lyfta，達成健身目標從未這麼順。

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Lyfta：探索功能性訓練

用你探索並發掘新動作的終極指南 Lyfta App，體驗全新的健身層次。我們的功能性訓練 App 為各式動作提供詳細、容易跟著做的說明，用來提升訓練課表。不論你是初學者還是資深運動員，Lyfta 完整的影片教學與逐步指南都確保每個動作精準、安全。有了我們的 App，你得到的不只是動作，還能從健身專家那裡取得大量知識，幫你理解每個動作背後的原因。今天就加入 Lyfta 社群，用我們互動、好用的功能性訓練 App 主導健身旅程。