深蹲與硬舉 App

精通大重量動作

用 iOS 與 Android 上首選的深蹲與硬舉 App Lyfta，展開完整的健身旅程。透過追蹤進度、探索創新的訓練計畫並達成健身里程碑，提升訓練課表。有了 Lyfta，把肌力訓練變成順暢又有成就感的體驗。今天就在深蹲與硬舉上達到巔峰表現。

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Lyfta：深蹲與硬舉追蹤

用終極深蹲與硬舉 App Lyfta 體驗全新的健身訓練。Lyfta 為健身愛好者設計，幫你有效率地監控並追蹤健身房進度。直覺的介面讓你輕鬆建立、紀錄並追蹤訓練。每當你超越個人最佳，Lyfta 都會通知你，推動你挑戰界限。互動圖表呈現你隨時間的穩定進步，讓你看著健身旅程展開。用你穩定進步的終極健身房夥伴 Lyfta，把深蹲與硬舉再往上推。

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ 無需筆和紙即可快速、簡單地跟踪和記錄您的電梯
✓ 集成自動休息定時器
✓ 標籤集為熱身、失敗、遞減組、負次數、左和右
✓ 創建超級組、大組或分組練習
✓ 為您的鍛煉和練習添加註釋
✓ 現在，通過 Lyfta 與朋友或客戶分享鍛煉程序比以往任何時候都更簡單！

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深蹲與硬舉計畫

用你的終極深蹲與硬舉 App Lyfta，感受個人化健身規劃的力量。Lyfta 讓訓練整理更順，讓規劃、建立並執行健身安排比以往更簡單。完整的動作庫讓你自訂組數、次數與重量，以符合個人需求。不論你是初學者還是資深健身愛好者，Lyfta 都提供依照各種體能程度安排的訓練。也可以從其他 Lyfta 使用者的健身旅程獲得靈感。用你在肌力與體能上的夥伴 Lyfta，踏出達成健身目標的第一步。

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深蹲與硬舉精通

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