肌力訓練 App

建立力量

用現已同時支援 iOS 與 Android 的終極肌力訓練 App Lyfta，感受健身的力量。輕鬆提升訓練、追蹤進度並達成健身目標。不論你在打造自己的安排，或探索我們各式預先設計的訓練計畫，Lyfta 都讓你主導肌力旅程。用你在肌力與健身上的夥伴 Lyfta，今天就開始轉變。

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Lyfta：終極肌力訓練

用這款用來改變訓練課表的領先肌力訓練 App Lyfta，感受健身的力量。這款創新 App 幫你監控健身房進度，並提供順暢的平台來建立、紀錄並追蹤訓練。Lyfta 直覺的介面確保使用體驗毫不費力，讓你比以往更容易掌握健身目標。每次創下新的個人最佳，個人化通知都會慶祝你的勝利。Lyfta 的進階數據分析也讓你查看呈現隨時間進步的詳細圖表。用你最可靠的健身房夥伴 Lyfta 提升肌力訓練旅程。

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ 無需筆和紙即可快速、簡單地跟踪和記錄您的電梯
✓ 集成自動休息定時器
✓ 標籤集為熱身、失敗、遞減組、負次數、左和右
✓ 創建超級組、大組或分組練習
✓ 為您的鍛煉和練習添加註釋
✓ 現在，通過 Lyfta 與朋友或客戶分享鍛煉程序比以往任何時候都更簡單！

下載

Lyfta：肌力訓練精通

用 Lyfta 肌力訓練 App 感受有結構的訓練力量。直覺的介面讓規劃、整理與建立訓練都變得輕鬆。Lyfta 是你的個人化數位教練，提供適合各種體能程度的完整動作庫。自訂組數、次數與重量，並即時追蹤進度。有了 Lyfta，你不只是在跟一張訓練，而是在展開依照特定目標安排的健身旅程。發掘由我們社群挑選的多元訓練，並獲得到達新體能高度的靈感。Lyfta 不只是訓練 App，更是你在肌力訓練上的夥伴。

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Lyfta 肌力訓練

用 Lyfta 肌力訓練 App 釋放健身潛力。發掘可以加進訓練安排的各式新動作，全都在手邊。深入的影片教學與文字指南提供清楚、精簡的說明，幫你有信心、安全地練熟每個動作。從基礎動作到進階訓練技術，Lyfta 提供加強肌力訓練體驗所需的工具。用你探索並學習新動作的首選 App Lyfta，感受個人化健身的力量。用健身與創新相遇的 Lyfta 提升訓練課表。