訓練追蹤

輕鬆追蹤進度

歡迎來到 Lyfta 的訓練追蹤頁面。Lyfta 是 iOS 與 Android 上你最可靠的健身夥伴。有了 Lyfta，你可以監控訓練、探索或設計有效的訓練計畫，並輕鬆達成健身目標。用 Lyfta 展開健康旅程，在這裡追蹤進度和訓練本身一樣有回報。用 Lyfta 保持動力、維持好狀態，也走在軌道上。

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Lyfta 訓練進度追蹤

用你的終極訓練追蹤 App Lyfta 把健身旅程拉到最大。在一個直覺的介面裡順暢追蹤、紀錄並分析健身房訓練。Lyfta 的先進技術讓追蹤進度變得輕鬆，讓你專注於最重要的事：健身目標。當你達成新的個人最佳時，即時通知會慶祝每一個里程碑。用呈現你隨時間進步的有洞察力圖表，深入健身旅程。Lyfta，是聰明、好用、用來讓健身目標成真的訓練追蹤 App。

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ 無需筆和紙即可快速、簡單地跟踪和記錄您的電梯
✓ 集成自動休息定時器
✓ 標籤集為熱身、失敗、遞減組、負次數、左和右
✓ 創建超級組、大組或分組練習
✓ 為您的鍛煉和練習添加註釋
✓ 現在，通過 Lyfta 與朋友或客戶分享鍛煉程序比以往任何時候都更簡單！

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Lyfta 訓練計畫

用 Lyfta 的訓練追蹤感受有結構訓練的力量。用我們好用的 App 為健身安排加油，它讓規劃、整理與建立訓練變得輕鬆。Lyfta 的訓練追蹤提供有條理的健身方式，幫你分類動作、自訂組數、次數與重量，並精準追蹤進度。探索適合所有體能程度的大量訓練庫，並找到理想的課表。從其他 Lyfta 使用者的健身旅程獲得動力，並提升訓練。有了 Lyfta，達成健身目標只要點一下。

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探索訓練課表

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