Barbell Split Jump ukax mä ejercicio dinámico ukawa, ukax nayraqatax alaya janchiruw uñtatawa, chiqpachanx glúteos, cuadriláteros ukat isquiotibiales ukanakaruw uñt’ayasi, ukampirus cardiovasculares aguante ukat equilibrio ukarux juk’amp askincharaki. Ukax atletas ukat fitness ukar munasirinakatakix wali askiwa, jupanakax explosivo ch’amap ukhamarak agilidad ukar jach’anchayañ munapxi. Aka ejercicio lurañax rutinamar uñt’ayañax taqpach deportes ukan ch’amanchañatakiw yanapt’iristam, musculonakax jilxattañapataki ukat coordinación ukar ch’amanchañataki.
Barbell Split Jump ejercicio ukax mä complejo ukat wali ch’ama entrenamiento ukawa, nayraqatax alaya janchiruw uñt’ayasi. Ukatakix mä jach’a nivel de coordinación, equilibrio ukat ch’amanchañaw wakisi. Qalltirinakatakix aka ejercicio qalltañax ch’amäspawa, kunatix wali ch’amäspawa. Qalltirinakatakix ejercicios básicos ukanakamp qalltañax wali askiwa, ch’amañchañataki, equilibrio ukat coordinación ukanak lurañataki, janïr Barbell Split Jump ukham nayrar sartañ ejercicios ukanakamp yant’kasa. Ukampirus mä qalltirix yant’añ amtaspa ukhax wali k’achachata jan ukax barbell ukampikiw qalltañapa jan kuna pesaje ukampi, ukat nayraqat formulario ukar sum yatxatañaruw chuym churañapa. Ukhamaraki, mä entrenador de fitness jan ukax juk’amp yatxatat jaqiw utjañapa, jupax uñjañapawa ukat irptañapawa proceso ukax jan kuna usuchjatanakar puriñapataki.