Kupi Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña

• Body Që: Body Part: Aasipiyo manggagamit关
• Caifükuna: Equipment: Timbang kan lawas

Zii nëcitadön dhö: Introduction to the Kupi Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña

Right Uppercut ukax mä ch’aman boxeo ejercicio ukawa, ukax pata janchit ch’amañchi, agilidad ukat cardiovascular aptitud ukanak ch’amancharaki. Ukax wali askiwa khitinakatix qalltirinakat atletas profesionales ukanakar boxeo ukan yatiñanakapar juk’amp askinak lurañ munapki ukanakataki jan ukax mä dinámico, taqpach cuerpon movimiento ukar yapxatañakiw rutina de entrenamiento ukar yapxatañataki. Aka ejercicio lurañax janiw autodefensa entrenamiento ukarukix yanapt’kiti jan ukasti cuerpon juk’amp suma coordinación, lik’i q’añuchaña ukat musculos tonificar ukanakaruw ch’amancharaki, ukat sapa maynitakix mä ch’amanchaw ajlliw sapa maynitakix mä suma ukat k’umara janchini.

Juqinön the: A Tis imititledö: A Step-by-Step Tutorial Kupi Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña

• Qunqurinakam mä jukʼa quntʼasim ukat qhipa kayumpiw pivotañama, chʼiqa cadera ukat amparam nayrar muytayaña.
• Uka pachparakiw chʼiqa amparamxa alayaru jankʼaki, phallañjam irpañama, ukat uñisiriman chinup jan ukax plexo solar ukar uñtañamawa.
• Palmerax jumar uñtataw uñjasi ukat codo ukax mä juk’a k’uchuñapawa kawkhantix ch’allt’atäki uka chiqana, kunjamatix patat aynacharu ch’ankhampiw ch’ankhachasma ukhama.
• Punch churañ tukuyasaxa, jank’akiw puñchum kutt’ayañama, nayrïr boxeo ukar kutt’añamawa ukat jutïr saräwitak wakicht’asiñamawa.

Toenyohiz tivälön: Tips for Performing Kupi Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña

• Uraqit ch’ama: Mä uppercut ukan ch’amapax uraqit juti, janiw amparat juti. Kunapachatï chʼiqa patat jaqontkäta ukhajja, qhepa kayum pivotañamawa, caderanakam tʼijtʼayañamawa, ukat uka chʼamajj amparamarusa amparamarkamaw sarañama. Ukhamatwa punchumax jukʼamp chʼamanïni ukat amparamarus usuchjasiñapatakiw jarkʼaqarakini.
• Objetivo ukar amtañataki: Upcut ukax uñisirin chin jan ukax plexo solar ukar uñtatawa. Punch sat chʼakhanak sinti jachʼar jaqontañasa jan ukajj wali jachʼar amtañasa, pantjasitapawa. Amtañäni, janiw uñisiriman nayrapar chʼalltʼañ munktati; ukatsti jupanakarux manqhan ch’allt’añ yant’apxtaxa

Kupi Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña Mi-f-ppünk: FAQs

Jijalu çonon reoÜjëe ik: Can beginners do the Kupi Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña?

Jïsa, qalltirinakax chiqpachans yatiqapxaspawa ukat ejercicio de boxeo Right Uppercut ukax lurapxaspawa. Ukampirus, jan usuchjasiñatakix chiqap técnica ukar yatiqañax wali askiwa, ukat juk’amp askinjam irnaqañataki. Akax mä guia básica ukawa: 1. Boxeo ukan postura básica ukan qalltañamawa. Ch’iqa kayumax mä juk’a nayrar sartañapawa, amparanakamax ajanur jark’aqañatakix alayaruw uñtatäñapa, ukat codos ukanakax cuerpomar jark’aqañapawa. . Akax kawkhantix mä uppercut ukan ch’amapax juti. 3. Kupi puñchumax nivel de chin muytapat qalltañapawa, ukat alayaruw irpañapa, uñisiriman chinuparuw amtaña. 4. Ch’iqa amparampixa ajanu jark’aqañatakixa ch’iqa pata tuqiru ch’iqa tuqiru ch’iqa tuqiru jark’aqañawa. Amtañani, sapa kutiw mä entrenador profesional ukax qalltanx uka movimientos ukanakat irpañapa, ukhamat chiqapar phuqhañapataki.

Ki ovoytuÿa óvosic londö: What are common variations of the Kupi Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña?

• Contador Derecha Uppercut: Akax mä defensiva movimiento ukawa kawkhantix boxeador ukax mä derecho uppercut ukar jaquntawayi mä uñisirin punch ukar jaysañataki, capitalizando el posición expuesta de oponente.
• The Body Right Uppercut: Chinu jan ukax p’iqir uñch’ukiñat sipansa, uka mayjt’awix cuerporuw uñch’uki, chiqpachanx plexo solar jan ukax costillas ukanakaruw uñch’uki, uñisirir jan ch’amanïñapataki ukat ch’amap jisk’achañataki.
• The Short-Range Right Uppercut: Akax kunapachatix uñisirinakax jak’achasipxi ukhax puriyatawa, ukat juk’amp ch’amaw uñjañasa ukat esquivañasa. Ch’amapax caderas ukat kayunakat juti, ukax mä punchu wali askiwa.
• The Long-Range Right Uppercut: Akax juk’amp risqiwa kunjamatix wakiski ukhamarjama

Ki ovotme linoytu ovablonön za: What are good complementing exercises for the Kupi Jach’a Jaqi. Boxeo sat anattʼaña?

• "Shadow Boxing" ukax Right Uppercut ukaruw phuqt'ayi kunatix kayunakan irnaqawipa, cuerpon sarnaqawipa, ukhamarak técnica de puñetazo ukar ch'amanchaski, ukax mä uppercut ukatakix sum posición ukar puriñapatakiw yanapt'i ukat contraataques ukanakat jithiqtañataki.
• "Heavy Bag Workouts" ukax Right Uppercut ukatakix askiwa kunatix jupanakax punching ch'ama ukat aguante ukanak lurapxi, ukax juk'amp ch'aman uppercuts ukanakar jaquntañatakiw yanapt'i ukat niveles de energía ukanakax mä boxeo ukan taqpach anatäwipanx sustintañatakiw yanapt'i.