Træningsdagbog

Træn rigtigt

Velkommen til Lyftas side om træningsdagbogen, din træningsmakker til både iOS og Android. Med Lyfta kan du nemt følge træninger, finde eller skræddersy programmer og sætte fart på vejen mod dine mål. Hold motivationen, hold formen, og lad Lyfta være din personlige guide til sundhed og velvære.

Slut dig til fællesskabet af 8M+ brugere

Find us on:

Lyfta træningsdagbog: Fremskridtstracker

Løft din træning med Lyftas træningsdagbog. Appen lader dig nemt logge og følge træninger i centeret og giver et gnidningsfrit design til at følge fremskridt. Med Lyfta træner du ikke bare. Du arbejder mod dine personlige rekorder. Appen fejrer dine sejre og giver besked, når du slår en personlig rekord. Se vækst og forbedring i intuitive grafer, der kortlægger udviklingen over tid. Lyftas træningsdagbog – din træningsmakker til at nå dine mål i centeret.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Spor og log dine løft hurtigt og enkelt uden pen og papir
✓ Integreret automatisk hviletimer
✓ Tag sæt som Warm Up, Failure, Drop sæt, Negative reps, Venstre og Højre
✓ Opret supersæt, kæmpe sæt eller grupperede øvelser
✓ Tilføj noter til din træning og øvelser
✓ At dele træningsrutiner med venner eller kunder er nu nemmere end nogensinde med Lyfta!

Hent

Lyfta træningsplanlægger

Løft dit program med Lyftas træningsdagbog. Værktøjet giver dig kraften til at planlægge, organisere og lave træninger, der passer til dine mål. Træningsdagbogen gør oplevelsen gnidningsfri, så du kan inddele øvelser pænt, tilpasse sæt, gentagelser og vægte og planlægge med præcision. Udforsk det store bibliotek til alle niveauer, og hent inspiration fra andre Lyfta-brugeres forløb. Med Lyfta har det aldrig været mere tilgængeligt og personligt at nå dine mål.

Get App

Lyfta træningsdagbog: Opdag træninger

Opdag en verden af nye øvelser med træningsdagbogen i Lyfta. Platformen giver dig kraften til at udforske, lære og mestre et stort udvalg, så træningen aldrig bliver ensformig. Med et rigt bibliotek af videovejledninger i høj kvalitet og præcise trin-for-trin-guides giver Lyfta en træningsoplevelse uden sidestykke. Hver øvelse er grundigt forklaret, fra den grundlæggende stilling til de komplekse bevægelser, så teknikken er korrekt, sikker og effektiv. Udforsk Lyftas træningsdagbog i dag, og frigør kraften i varierede træninger, tilpasset dit forløb. Bliv en del af Lyfta-fællesskabet, og løft programmet med ekspertvejledning.