Kabel stehende hintere Delt-Reihe
Übungsprofil
KörperteilSchultern
AusrüstungDas Kabel
HauptmuskelnDeltoid Posterior
SekundärmuskelnDeltoid Lateral, Infraspinatus, Teres Minor, Trapezius Lower Fibers, Trapezius Middle Fibers
Verwandte Übungen:
Holen Sie sich die Übungsbibliothek auf Ihr Handy!
Einführung in die Kabel stehende hintere Delt-Reihe
Das Cable Standing Rear Delt Row ist eine Krafttrainingsübung, die hauptsächlich auf die hinteren Deltamuskeln abzielt, aber auch die Rhomboiden und den mittleren Trapezmuskel trainiert und so die Schulterstabilität und die Kraft des Oberkörpers verbessert. Diese Übung eignet sich für Personen aller Fitnessniveaus, vom Anfänger, der grundlegende Kraft aufbauen möchte, bis zum fortgeschrittenen Sportler, der Muskeldefinition und Ausdauer anstrebt. Man möchte diese Übung in seine Routine integrieren, um das Haltungsgleichgewicht zu verbessern, Schulterverletzungen vorzubeugen und die Ästhetik gut definierter Schultern zu verbessern.
Durchführung der: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung Kabel stehende hintere Delt-Reihe
Tipps zur Ausführung Kabel stehende hintere Delt-Reihe
Kabel stehende hintere Delt-Reihe FAQs
Welche Übungen ergänzen sich gut zu den Kabel stehende hintere Delt-Reihe?
Verwandte Stichwörter zu Kabel stehende hintere Delt-Reihe
- Training für die hintere Delt Row am Kabelzug
- Schulterstärkung mit Kabeln
- Kabelübungen für die Schultern
- Cable Standing Rear Delt Row-Technik
- Wie man die hintere Delt-Reihe am Kabelzug macht
- Schultertraining mit Seilzugmaschine
- Übungen für den hinteren Deltamuskel mit Kabelzug
- Demonstration des Cable Standing Rear Delt Row
- Schulterübungen an der Kabelmaschine
- Übungsanleitung für das hintere Delt-Rudern am Kabelzug