Exercise Library

बेंच प्रेस ने दी demonstration

बेंच प्रेस ने दी

ट्राइसेप्स पुशडाउन demonstration

ट्राइसेप्स पुशडाउन

झुकाव बेंच प्रेस demonstration

झुकाव बेंच प्रेस

लीवर लेग एक्सटेंशन demonstration

लीवर लेग एक्सटेंशन

पार्श्व उभार demonstration

पार्श्व उभार

फुल स्क्वाट demonstration

फुल स्क्वाट

सीधी पीठ बैठी पंक्ति demonstration

सीधी पीठ बैठी पंक्ति

बारबेल कर्ल demonstration

बारबेल कर्ल

बेंट ओवर रो demonstration

बेंट ओवर रो

इक बांह मुड़-ओवर पंक्ति demonstration

इक बांह मुड़-ओवर पंक्ति

पुश-अप करना demonstration

पुश-अप करना

बार लैटरल पुलडाउन demonstration

बार लैटरल पुलडाउन

डम्बल बेंच प्रेस demonstration

डम्बल बेंच प्रेस

हथौड़ा कर्ल demonstration

हथौड़ा कर्ल

वैकल्पिक बाइसेप्स कर्ल demonstration

वैकल्पिक बाइसेप्स कर्ल

लीवर बैठे पैर कर्ल demonstration

लीवर बैठे पैर कर्ल

खड़े बछड़ा उगाओ demonstration

खड़े बछड़ा उगाओ

डम्बल झुकाव कर्ल demonstration

डम्बल झुकाव कर्ल

लीवर बैठा उड़ना demonstration

लीवर बैठा उड़ना

केबल खड़े मक्खी demonstration

केबल खड़े मक्खी