ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް އެވެ

• ལྷེཨདའེ་པརཏ།: གསེབས་བཅད།
• ཡུནཱཀམེཨཨེནེོཊས།: དྲིབ་མ།

ཨིནཏྲོདུཀཏཨོ་ཐེ་ཨེ་ ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް އެވެ

ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް އަކީ ކުރިއަތް ވަރުގަދަކޮށް ހިފެހެއްޓުމުގެ ބާރު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ ފައިދާހުރި ކަސްރަތެއް ކަމުން ކްލައިމްބަރުންނާއި ވެއިޓްލިފްޓަރުންނާއި ގިނައިން ހިފަހައްޓާ މީހުން ފަދަ އެތުލީޓުންނަށް މިއީ ރަނގަޅު ކަސްރަތެކެވެ. މި ކަސްރަތަކީ އަތުގެ ކެތްތެރިކަމާއި ކޯޑިނޭޝަން ރަނގަޅު ކުރަން ބޭނުންވާ ފަރުދުންނަށް ވެސް ފައިދާހުރި ކަސްރަތެކެވެ. ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް ވޯކްއައުޓް ރޫޓިންގައި ހިމަނައިގެން، ވަކިވަކި ފަރުދުންނަށް އަތުގެ ބާރާއި ކުޅަދާނަކަން ބޭނުންވާ ކުޅިވަރުތަކާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ހަރަކާތްތަކުގައި ޖުމްލަ ޕާފޯމަންސް އިތުރުކުރެވޭނެއެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐུཏཨིཝཡཨེོཡོཨིའཨེ། ཨ ཤཏེཔ་བྱ། ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް އެވެ

• ބައިސެޕްސް ކޮންޓްރެކްޓް ކުރާއިރު ބަރުދަންތައް ކަރުވާއިރު އުނަގަނޑު ހަށިގަނޑާ ކައިރިކޮށް ނޭވާ ދޫކޮށްލާއިރު، ހަމައެކަނި ކުރިއަތް ހަރަކާތްތެރިވާން ޖެހޭއިރު، މަތީ އަތްތިލަ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް އެއްތަނެއްގައި ހުންނަން ޖެހެ އެވެ.
• ބައިސެޕްސް ފުރިހަމައަށް ކޮންޓްރެކްޓްވެ ޑަމްބެލްސް ކޮނޑުގެ ލެވެލްގައި ހުންނަންދެން މި ހަރަކާތް ކުރިއަށް ގެންދާއިރު، ބައިސެޕްސް ފިއްތާލާއިރު ކޮންޓްރެކްޓް ވެފައިވާ މަގާމުގައި ކުޑައިރުކޮޅަކު ހިފަހައްޓާށެވެ.
• މިހާރު ނޭވާލާއިރު މަޑުމަޑުން ޑަމްބެލްސް އަނބުރާ ފެށުނު މަޤާމަށް ތިރިކުރަން ފަށާށެވެ.
• ތަކުރާރު ކުރުމަށް ލަފާދީފައިވާ މިންވަރަށް ކަސްރަތު ތަކުރާރު ކުރާށެވެ.

པོརམཨིནཨོནཀ་ཐིཔསཨོརམ། ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް އެވެ

• ރަނގަޅު ފޯމް: ޑަމްބެލްސް ދެއަތުން ހިފަހައްޓައިގެން، އަތްތިލަ މައްޗަށް ވާގޮތަށް، ބެންޗެއްގައި އިށީނދެގެން އުނަގަނޑު ކަކުލުގައި އަޅާފައި ބަހައްޓާށެވެ. ޑަމްބެލްސް އިނގިލިތަކުގެ ތިރިއަށް ރޯލްވާން ދޫކޮށްލުމަށްފަހު އަނބުރާ އަތްތިލައަށް ކަރުވާލުމަށްފަހު އަތްތިލައިން ޑަމްބެލްސް އުފުލާށެވެ. އަނިޔާ ނުލިބޭނެ ގޮތަށް މަޑުމަޑުން ކޮންޓްރޯލް އާއި އެކު ހަރަކާތް ކުރިއަށް ގެންދާކަން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• އަވަސްވެގަތުމުން ދުރުހެލިވުން: މިއީ ސްޕީޑް ކަސްރަތެއް ނޫނެވެ. ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް ގެ ތަޅުދަނޑިއަކީ މަޑުމަޑުން އަދި ގަސްތުގައި ޕާފޯމް ކުރުމެވެ. ކަސްރަތު ކުރިއަށް ގެންދިއުމަކީ ރަނގަޅު ފޯމެއް ނޫން ކަމަށާއި އަނިޔާއެއް ލިބިދާނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
• ކޮންސިސްޓެންޓް ޓެންޝަން: ޑަމްބެލްސް ތަކުގެ މަތީގައި އަތްތިލައަށް ޖައްސާކަށް ނުދޭށެވެ

ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް އެވެ ཕེཧས།

ཅན་བའེལཨཨརཨེས་དོ་ཐིཨེོཏཨེ་ ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް އެވެ?

އާދެ، ބިގިނަރުންނަށް ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް ކަސްރަތު ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަނިޔާއިން ސަލާމަތްވުމަށް ލުއި ބަރުދަނަކުން ފެށިގެން މަޑުމަޑުން ބާރު ރަނގަޅުވަމުންދާ ވަރަކަށް ބަރުދަން އިތުރުކުރަން ޖެހެއެވެ. އަދި ކަސްރަތުގެ ފައިދާ އެންމެ ބޮޑުކޮށް، ސްޓްރެއިން ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ނުލިބޭނެ ގޮތަށް ރަނގަޅު ފޯމާއި ޓެކްނިކް ކަށަވަރު ކުރުމަކީ ވެސް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޔަގީން ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ފިޓްނަސް ޕްރޮފެޝަނަލް އެއްގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་ཅོམམན་ཝརཡེཨཏཨནས་ཨོཕ་ཐརཨིཨོནས་ཨོཕ་ ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް އެވެ?

• އިންކްލައިން ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް: އިންކްލައިން ބެންޗެއްގައި އޮށޯވެގެން އޮތުމުން ކުރިއަތުގެ މަސްތަކުގެ އެކި ބައިތަކަށް އަމާޒުކުރެވޭނެއެވެ.
• ރިވަރސް ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް: ޑަމްބެލް މައްޗަށް ކަރުވާލުމުގެ ބަދަލުގައި ތިރިއަށް ކަރުވާލާއިރު، ކުރިއަތުގެ އެކްސްޓެންސަރުތައް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ.
• ދެ އަތުން ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް: މި ތަފާތު ކުރުމުގައި ދެ އަތުން އެއް، ބަރު ޑަމްބެލް ބޭނުން ކުރުމުން، ކަސްރަތުގެ ދިފާޢީ ބާރާއި ބާރު އިތުރުވެއެވެ.
• ސްޓޭންޑިންގ ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް: މި ވެރިއޭޝަން ކުރިއަށް ގެންދަނީ ކޮޅަށް ހުރެ، ކޯރ އެންގޭޖްކޮށް، ކުރިއަތުގެ އިތުރުން މަސްތައް ސްޓެބިލައިޒްކޮށްގެންނެވެ.

ཝཧཏ་ཨརེ་གོཨཝ་ཁོགའིུནཏིནག་ཡོོཝོཛ་ཅོམམནཏིཨོནར་རཱཨསས་ ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް އެވެ?

• ރިސްޓް ކަރލްސް: ރިސްޓް ކަރލްސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ރިސްޓްގެ ފްލެކްޝަން އަދި އެކްސްޓެންޝަން ކޮންޓްރޯލްކުރާ މަސްތަކުގެ މައްޗަށް ކަމަށާއި، މިއީ ނުސީދާ ގޮތެއްގައި އިނގިލި ކަރލްސްގައި ބައިވެރިވާ މަސްތަކަށް ސަޕޯޓްކުރާ މަސްތަކެއް ކަމަށާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކަސްރަތުގެ ފައިދާ އިތުރުވެގެންދާ ކަމަށެވެ.
• ރިވަރސް ބާބެލް ކަރލްސް: މިއީ ހަމައެކަނި ބައިސެޕްސް ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކުރިއަތްތިލައާއި ގްރިޕްގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށްދޭ އެއްޗެހި ކަމުން ޑަމްބެލް ފިންގަރ ކަރލްސް މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން އިތުރުކޮށްދެއެވެ.