La Dumbbell Hammer Grip Incline Bench Two Arm Row estas fortkonstrua ekzerco, kiu ĉefe celas la muskolojn en via dorso, ŝultroj kaj brakoj. Ĉi tiu multflanka trejnado taŭgas por homoj je ĉiuj taŭgecaj niveloj, de komencantoj ĝis progresintaj atletoj, ĉar ĝi povas esti facile ĝustigita laŭ individua forto kaj eltenemo. Engaĝiĝi en ĉi tiu ekzerco povas konduki al plibonigita muskola tono, pli bona pozo kaj pliigita supra korpoforto, igante ĝin dezirinda aldono al iu ajn taŭgeca rutino.
Jes, komencantoj povas fari la ekzercadon Dumbbell Hammer Grip Incline Bench Two Arm Row. Tamen, gravas komenci kun pli malpeza pezo por certigi ĝustan formon kaj malhelpi vundon. Kiel kun ajna nova ekzerco, estas utile havi trejniston aŭ sperta individuon pruvi la ekzercon unue. Ankaŭ gravas aŭskulti vian korpon kaj ne puŝi tro forte tro rapide. Se iu doloro aŭ malkomforto estas sentita dum la ekzercado, estas plej bone ĉesi kaj konsulti kun taŭgeca profesiulo.