Manhajar Jiyya ta Jiki

Ku Warke, Ku Ƙara Ƙarfi

Barka da zuwa Lyfta, cikakkiyar Manhajar Jiyya ta Jiki a iOS da Android. Ku ɗaga tafiyar lafiyar jiki ta bin diddigin ci gaba, gano shirye-shiryen horo da aka keɓance, da cimma manufofin lafiya. Tare da Lyfta, jiyya ta jiki tana hannunku, tana canza tafiyar warkewa da lafiyar jiki zuwa gogewa mai sauƙi da musamman. Fara hanyar lafiya yau tare da Lyfta, jagorar Manhajar Jiyya ta Jiki.

Haɗa cikin jama'ar masu amfani 8M+

Find us on:

Lyfta: Manhajar Jiyya ta Jiki ta Gaba

Ku gano sabuwar hanya ta sarrafa jiyya ta jiki tare da Lyfta, Manhajar Jiyya ta Jiki mai juyin hali. An tsara ta don taimaka muku bin diddigin ci gaba, Lyfta tana ba ku damar ƙirƙira, rubuta, da lura da horo tare da fuska mai sauƙi da sauƙin fahimta. Kada ku sake rasa mataki, saboda manhajar tana sanar da ku duk lokacin da kuka ci rekodi. Ku kalli ci gaba yana buɗewa ta zane-zane masu cikakke da ke nuna ingantawa a kan lokaci. Ku ɗaga gogewar jiyya ta jiki tare da Lyfta — abokin motsa jikin ku.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Bibiya da shigar da ɗagawa cikin sauri da sauƙi ba tare da alƙalami & takarda ba
✓ Haɗin lokacin hutu ta atomatik
✓ Tag yana saita azaman Warm Up, Kasawa, Saitunan Saukewa, Matsaloli mara kyau, Hagu da Dama
✓ Ƙirƙiri Supersets, Giant sets ko atisayen Rukuni
✓ Ƙara bayanin kula zuwa ayyukan motsa jiki da motsa jiki
✓ Raba ayyukan motsa jiki tare da abokai ko abokan ciniki yanzu ya fi sauƙi fiye da kowane lokaci tare da Lyfta!

Zazzagewa

Lyfta: Motocin Jiyya ta Jiki

Ku ƙara ƙarfin lafiyar jiki tare da Lyfta, cikakkiyar Manhajar Jiyya ta Jiki. An tsara Lyfta don sauƙaƙa tsarawa, shirya, da ƙirƙirar horo, don tafiyar ku ta zama mai inganci kuma mai daɗi. Tare da Lyfta kuna iya rarraba atisaye cikin sauƙi, daidaita set, maimaitawa, da nauyi, da gina horo da suka dace da manufofi. Babban tarin motocin jiki ya dace da kowane mataki, yana ba da atisaye da shirye-shirye iri-iri don kiyaye ku da kuzari da kalubale. Ku haɗu da al'ummar masu amfani da Lyfta mai bunƙasa, ku raba ci gaba, ku sami ƙarfafawa daga horonsu. Ku ji hanya mafi hikima da musamman zuwa lafiyar jiki tare da Lyfta.

Get App

Lyfta: Gano Atisayen Jiyya ta Jiki

Ku gano duniyar sababbin horo tare da Manhajar Jiyya ta Jiki ta Lyfta. Dandalin mu mai sabunta yana ba da babban tarin atisaye, da aka zaɓa da kulawa kuma aka gabatar da umarni a bayyane da dalla-dalla. Ko mai farawa ne da ke son koyon asali ko mai amfani na gaba da ke son ƙware motsi masu rikitarwa, Lyfta ita ce abokin lafiyar jikin ku. Darussan bidiyo masu inganci da jagorori mataki-mataki suna tabbatar da cewa kuna yin kowane atisaye da daidaito da aminci. Ku ji bambancin Lyfta yau — horo da ƙwararru suka tsara, nuni na gani, da jagora na ƙwararru a hannunku. Ku ɗaga tafiyar ku tare da Lyfta, jagorar ku ta aminci a atisayen jiyya ta jiki.