Manhajar Horon Ƙarfi

Ku Gina Ƙarfi

Ku ji ƙarfin lafiyar jiki tare da Lyfta, cikakkiyar Manhajar Horon Ƙarfi yanzu a iOS da Android. Ku ɗaga motsa jiki, ku bin diddigin ci gaba, ku cimma manufofin lafiyar jiki cikin sauƙi. Ko kuna tsara tsarin ku ko kuna bincika shirye-shiryen horo da aka riga an tsara, Lyfta tana ba ku ikon mallakar tafiyar ƙarfi. Fara canji yau tare da Lyfta — abokin ku a ƙarfi da lafiyar jiki.

Haɗa cikin jama'ar masu amfani 8M+

Find us on:

Lyfta: Horon Ƙarfi Mafi Kyau

Ku gano ƙarfin lafiyar jiki tare da Lyfta, jagorar Manhajar Horon Ƙarfi da aka tsara don sake fayyace horon ku. Wannan manhaja mai sabunta tana taimaka muku lura da ci gaba a gidan motsa jiki, tana ba da dandali mai sauƙi don ƙirƙira, rubuta, da bin diddigin horo. Fuska mai sauƙin fahimta ta Lyfta tana tabbatar da gogewa mai sauƙi, tana sa kasancewa a kan manufofi ya zama sauƙi fiye da kowane lokaci. Ku yi murna da nasarori tare da sanarwa na musamman duk lokacin da kuka ci sabuwar rekodi. Haka kuma, tare da nazarin Lyfta na gaba, kuna iya ganin zane-zane dalla-dalla da ke nuna ingantawa a kan lokaci. Ku ɗaga tafiyar horon ƙarfi tare da Lyfta — abokin gidan motsa jiki na musamman.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Bibiya da shigar da ɗagawa cikin sauri da sauƙi ba tare da alƙalami & takarda ba
✓ Haɗin lokacin hutu ta atomatik
✓ Tag yana saita azaman Warm Up, Kasawa, Saitunan Saukewa, Matsaloli mara kyau, Hagu da Dama
✓ Ƙirƙiri Supersets, Giant sets ko atisayen Rukuni
✓ Ƙara bayanin kula zuwa ayyukan motsa jiki da motsa jiki
✓ Raba ayyukan motsa jiki tare da abokai ko abokan ciniki yanzu ya fi sauƙi fiye da kowane lokaci tare da Lyfta!

Zazzagewa

Lyfta: Ƙwarewar Horon Ƙarfi

Ku ji ƙarfin horo mai tsari tare da Manhajar Horon Ƙarfi ta Lyfta. Fuska mai sauƙin fahimta tana sa tsarawa, shirya, da ƙirƙirar horo ya zama sauƙi. Lyfta ita ce kocin dijital na musamman, tana ba da cikakken tarin atisaye da ya dace da kowane mataki. Ku daidaita set, maimaitawa, da nauyi, ku bin diddigin ci gaba nan take. Tare da Lyfta, ba kwa bin horo kawai; kuna fara tafiyar lafiyar jiki da aka keɓance da manufofi. Ku gano horo iri-iri da al'umma ta tsara, ku sami ƙarfafawa don kai sabbin matakai. Lyfta ta fi manhajar motsa jiki kawai; abokin ku ce a horon ƙarfi.

Get App

Horon Ƙarfi na Lyfta

Ku buɗe ƙarfin lafiyar jiki tare da Manhajar Horon Ƙarfi ta Lyfta. Ku gano sababbin atisaye da yawa don ƙara su a tsarin motsa jiki, duk a hannunku. Darussan bidiyo dalla-dalla da jagororin rubutu suna ba da umarni a bayyane da taƙaitattu don taimaka muku ƙware kowane motsi da kwarin gwiwa da aminci. Daga atisaye na asali zuwa dabaru na gaba, Lyfta tana ba da kayan aikin da kuke bukata don ƙara gogewar horon ƙarfi. Ku ji ƙarfin lafiyar jiki ta musamman tare da Lyfta, manhajar ku ta bincika da koyo sababbin atisaye. Ku ɗaga horon ku tare da Lyfta — inda lafiyar jiki ta haɗu da sabuntawa.