Mai Rubuta Motsa Jiki

Ku Rubuta, Ku Girma

Barka da zuwa shafin Mai Rubuta Motsa Jiki na manhajar Lyfta, abokin lafiyar jikin ku ga iOS da Android. Ku ba tafiyar lafiyar jiki iko ta bin diddigin motsa jiki, gano ko tsara shirye-shiryen horo da aka keɓance, da karya manufofi. Tare da Lyfta, cimma siffar jiki da kuke mafarki da lafiya mafi kyau yana da nisan dannawa kaɗan. Fara tafiyar ku yau tare da Lyfta — mai rubuta motsa jiki da aka tsara da manufofin ku a zuciya.

Haɗa cikin jama'ar masu amfani 8M+

Find us on:

Mai Bin Diddigin Ci Gaban Motsa Jiki na Lyfta

Ku ji sabuwar hanya ta bin diddigin tafiyar lafiyar jiki tare da Mai Rubuta Motsa Jiki na Lyfta. Wannan fasali mai sabunta yana ba ku damar rubuta, bin diddigi, da nazarin horo cikin sauƙi, duk daga cikin wayar hannu. Fuska mai sauƙin fahimta ta Lyfta tana sauƙaƙa rubuta zaman gidan motsa jiki, lura da ci gaba, da murnar matakan lafiyar jiki. Tare da sanarwa nan take na rekodin ku da zane-zane masu ma'ana da ke nuna ingantawa, Mai Rubuta Motsa Jiki na Lyfta shi ne abokin lafiyar jikin ku. Ku ci gaba da kuzari, ku kasance mai da hankali, ku cimma manufofi tare da Lyfta.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Bibiya da shigar da ɗagawa cikin sauri da sauƙi ba tare da alƙalami & takarda ba
✓ Haɗin lokacin hutu ta atomatik
✓ Tag yana saita azaman Warm Up, Kasawa, Saitunan Saukewa, Matsaloli mara kyau, Hagu da Dama
✓ Ƙirƙiri Supersets, Giant sets ko atisayen Rukuni
✓ Ƙara bayanin kula zuwa ayyukan motsa jiki da motsa jiki
✓ Raba ayyukan motsa jiki tare da abokai ko abokan ciniki yanzu ya fi sauƙi fiye da kowane lokaci tare da Lyfta!

Zazzagewa

Mai Tsara Motsa Jiki na Lyfta

Ku ɗaga tafiyar lafiyar jiki zuwa mataki na gaba tare da Mai Rubuta Motsa Jiki na Lyfta. Wannan kayan aiki mai ƙarfi yana ba ku damar tsara, shirya, da ƙirƙirar horo da aka keɓance da manufofi cikin sauƙi. Tare da Lyfta kuna iya rarraba atisaye da daidaita set, maimaitawa, da nauyi cikin sauƙi, suna sa tsara motsa jiki ya zama mai inganci. Ku nutse cikin babban tarin motocin jiki da aka tsara ga kowane mataki, ku sami ƙarfafawa daga sauran masu amfani da Lyfta. Ku cimma manufofi da sauri da hikima tare da Mai Rubuta Motsa Jiki na Lyfta.

Get App

Gano Shirye-shiryen Lafiyar Jiki

Ku gano duniyar sababbin atisaye tare da fasalin Mai Rubuta Motsa Jiki na Lyfta. Babban tarin atisaye yana ba da horo da yawa, daga matakin farawa zuwa na gaba. Tare da Lyfta kuna iya bincika, koya, da ƙware atisaye da yawa, duk yayin da kuke bin diddigin ci gaba. Kowanne atisaye yana da darussan bidiyo dalla-dalla da umarni mataki-mataki, suna tabbatar da cewa tsari ya zama cikakke kuma horo masu tasiri. Haka kuma, shawarar ƙwararru za ta taimaka muku guje wa rauni da ƙara sakamako. To, me ya sa a jira? Fara tafiyar lafiyar jiki tare da Lyfta yau, ku buɗe ƙarfi tare da cikakkun jagororin atisaye.