App lub zog rau cov khiav

Khiav muaj zog dua, sai dua

Zoo siab txais tos rau Lyfta, koj app lub zog rau cov khiav zoo tshaj, muaj tam sim no rau iOS thiab Android. Nqa koj kev ua tau zoo khiav los ntawm kev soj ntsuam koj kev cob qhia, nrhiav cov program cob qhia muaj zog, thiab mus txog koj cov hom phiaj yooj yim. Pib koj txoj kev mus rau kev khiav muaj zog dua, sai dua, thiab muaj txiaj ntsig dua hnub no nrog Lyfta. Hloov koj cov kev khiav, txhawb koj lub zog, thiab tshaj koj cov qhov ua tau zoo tshaj. Rub los Lyfta, tus yuam sij mus rau koj kev vam meej khiav.

Koom nrog zej zog ntawm 8M+ cov neeg siv

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Find us on:

Lyfta: Tus soj ntsuam lub zog ntawm tus khiav

Nqa koj lub peev xwm khiav kom siab tshaj nrog app lub zog rau cov khiav ntawm Lyfta. Cuab yeej fitness tshiab no raug tsim los pab cov khiav soj ntsuam lawv kev vam meej hauv gym, teeb cov ntaub ntawv tshiab, thiab mus txog lawv cov hom phiaj. Nrog Lyfta, koj tsim, sau tseg, thiab saib koj cov txoj kev yooj yim los ntawm interface siv yooj yim. Sim kev zoo siab thaum tshaj qhov ua tau zoo tshaj tshiab, thiab tau kev ceeb toom tam sim ntawd ntawm koj cov kev vam meej. App lub zog rau cov khiav ntawm Lyfta tseem muab cov graph puv npo los pom koj kev vam meej raws sij hawm. Nyob twj ywm muaj siab, tsom mus, thiab nyob twj ywm raws nrog Lyfta, koj tus phooj ywg khiav zoo tshaj.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

  • ✓ Taug qab thiab teev koj cov nqa tau sai thiab yooj yim yam tsis muaj cwj mem & ntawv

  • ✓ Integrated Auto so timer

  • ✓ Tag teeb tsa ua Kev sov siab, Ua tsis tiav, poob poob, Tsis zoo reps, Sab laug thiab txoj cai

  • ✓ Tsim Supersets, Giant teeb lossis kev ua haujlwm pab pawg

  • ✓ Ntxiv cov ntawv sau rau koj qhov kev tawm dag zog thiab kev tawm dag zog

  • ✓ Kev sib koom ua haujlwm niaj hnub nrog cov phooj ywg lossis cov neeg siv khoom tam sim no yooj yim dua nrog Lyfta!

LYFTA Gym Workout Tracker Log
Download tau

Kev cob kom muaj zog rau cov khiav - Lyfta

Siv lub zog ntawm kev npaj kev tawm dag zog uas muaj tswv yim nrog app lub zog rau cov khiav ntawm Lyfta. Cuab yeej fitness muaj zog no muab txoj kev du los teeb, npaj, thiab tsim kev tawm dag zog uas phim koj cov hom phiaj tshwj xeeb. Nrog Lyfta, koj yog tus tsav, kho sets, reps, thiab qhov hnyav thaum tshawb library ntau hom. Txawm koj yog tus khiav nyuam qhuav pib lossis tus khiav marathon uas twb paub, app lub zog rau cov khiav ntawm Lyfta muaj ntau yam kev tawm dag zog kho rau koj theem. Los koom peb zej zog, thiab tau kev txhawb siab los ntawm lwm tus thaum koj pua koj txoj kev mus rau kev ua tau zoo siab tshaj. Sim qhov txawv ntawm Lyfta hnub no, thiab kauj ruam mus rau lub cev muaj zog dua.

Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker
Workout Tracker

Kev cob kom muaj zog rau cov khiav - Lyfta

Nrhiav cov qhov ntsuas tshiab ntawm fitness nrog yam lub zog rau cov khiav ntawm app Lyfta. Yam no, tsim tshwj xeeb rau cov khiav, muaj ntau yam kev tawm dag zog loj lub zog los txhawb koj kev ua tau zoo khiav. Nrog lus qhia meej ib kauj ruam zuj zus thiab video qhia puv npo, koj kawm thiab txawj kev tawm dag zog tshiab yooj yim. Txawm koj nyuam qhuav pib lossis koj yog tus khiav theem siab, library loj ntawm Lyfta yuav pab koj txhawb koj lub zog thiab kev ntev. Tsis tas li, nrog lus qhia los ntawm cov kws thiab cov lus qhia nyab xeeb nrog txhua qhov, koj cob qhia tau ruaj siab thiab muaj txiaj ntsig. Los koom zej zog Lyfta hnub no, thiab nqa koj kev khiav mus rau qib tom ntej nrog yam lub zog rau cov khiav.

LYFTA Exercise Library

Browse 5,000+ exercises

Bench Press
Triceps Pushdown
Incline Bench Press
Lever Leg Extension
Lateral Raise
Full Squat
Straight Back Seated Row
Barbell Curl
Bent Over Row
One Arm Bent-over Row
Push-up
Bar Lateral Pulldown

Join the community of 8M+ users

FAQs

App lub zog rau cov khiav ntawm Lyfta puas soj ntsuam kev vam meej?+
App lub zog rau cov khiav ntawm Lyfta puas pab txhua theem?+
Yuav txhawb kev ua tau zoo khiav nrog app Lyfta li cas?+
App lub zog rau cov khiav ntawm Lyfta puas kho kev tawm dag zog raws li koj?+