Catatan Latihan

Catat, Raih

Selamat datang di halaman Catatan Latihan aplikasi Lyfta, teman kebugaran terbaik Anda untuk iOS dan Android. Lyfta membantu Anda melacak latihan, menemukan atau menyusun program latihan yang dipersonalisasi, dan pada akhirnya menaklukkan cita-cita kebugaran. Tetap termotivasi, tetap bugar, dan capai level baru dengan Catatan Latihan Lyfta. Mulai perjalanan kebugaran Anda hari ini!

Bergabunglah dengan komunitas 8M+ pengguna

Find us on:

Pelacak Progres Latihan Lyfta

Rasakan pelacakan kebugaran yang rapi dengan fitur Catatan Latihan Lyfta. Kuasai rutinitas gym dan saksikan progres menanjak. Dengan Lyfta, membuat, mencatat, dan melacak latihan menjadi lebih mudah. Tampilan yang intuitif dirancang agar perjalanan kebugaran selancar mungkin. Rayakan juga setiap pencapaian dengan notifikasi personal setiap kali rekor pribadi terpecahkan. Bersama Lyfta, Anda bukan hanya berlatih, Anda berkembang. Dalami grafik terperinci yang menampilkan peningkatan dari waktu ke waktu, gambaran visual dari kerja keras Anda. Naikkan level kebugaran dengan Catatan Latihan Lyfta, alat terbaik untuk keberhasilan latihan.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Lacak dan catat lift Anda dengan cepat dan sederhana tanpa pena & kertas
✓ Pengatur waktu istirahat otomatis terintegrasi
✓ Kumpulan tag sebagai Pemanasan, Kegagalan, Set Jatuhkan, Repetisi Negatif, Kiri dan Kanan
✓ Buat Superset, set Raksasa, atau latihan Berkelompok
✓ Tambahkan catatan ke latihan dan latihan Anda
✓ Berbagi rutinitas latihan dengan teman atau klien kini lebih mudah dari sebelumnya dengan Lyfta!

Unduh

Rencanakan dan Lacak Latihan

Tingkatkan program kebugaran Anda dengan fitur Catatan Latihan Lyfta. Aplikasi intuitif kami menawarkan pendekatan yang lancar untuk merencanakan, mengatur, dan membuat latihan sesuai tujuan kebugaran individu. Lyfta menyederhanakan program latihan dengan mengelompokkan gerakan secara rapi dan memungkinkan Anda menyesuaikan set, repetisi, dan beban. Dalami koleksi latihan kami yang lengkap, cocok untuk semua tingkat kebugaran. Dapatkan inspirasi dari perjalanan kebugaran pengguna Lyfta lain dan bagikan progres Anda sendiri. Rapikan perjalanan kebugaran bersama Lyfta, perencana dan pengatur latihan terbaik Anda.

Get App

Temukan Variasi Latihan

Temukan dunia kebugaran dengan Catatan Latihan di aplikasi Lyfta. Jelajahi dan temukan gerakan baru untuk memvariasikan rutinitas dan menantang tubuh dengan cara yang segar dan dinamis. Bersama Lyfta, Anda bukan hanya mengikuti instruksi, Anda menguasai gerakan dengan tutorial video yang mendalam dan panduan langkah demi langkah. Beragam gerakan kami, dari pemula hingga lanjutan, dirancang dengan presisi dan keamanan dalam pikiran. Jadi, baik Anda ingin belajar gerakan baru maupun menyempurnakan teknik, Lyfta siap mendampingi. Bergabunglah dengan komunitas Lyfta hari ini dan tingkatkan perjalanan kebugaran dengan catatan latihan profesional yang mudah digunakan.