Catatan Kebugaran

Kebugaran yang Disederhanakan

Selamat datang di halaman Catatan Kebugaran aplikasi Lyfta, teman kebugaran terbaik Anda di iOS dan Android. Lacak latihan, temukan program latihan yang efektif, dan dorong perjalanan kebugaran ke level baru. Bersama Lyfta, mencapai tujuan kebugaran menjadi lebih mudah. Mulai transformasi Anda hari ini!

Bergabunglah dengan komunitas 8M+ pengguna

Find us on:

Pelacak Progres Kebugaran Lyfta

Dengan Catatan Kebugaran Lyfta, ubah perjalanan kebugaran dengan melacak progres gym secara efisien. Buat, catat, dan pantau latihan dengan lancar lewat tampilan yang intuitif. Tetap termotivasi saat Lyfta memberi tahu Anda ketika rekor pribadi terpecahkan. Lihat juga pertumbuhan kebugaran lewat grafik progres yang mudah dipahami. Jadikan setiap latihan berarti dan lihat perbedaannya dari waktu ke waktu dengan Catatan Kebugaran Lyfta.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Lacak dan catat lift Anda dengan cepat dan sederhana tanpa pena & kertas
✓ Pengatur waktu istirahat otomatis terintegrasi
✓ Kumpulan tag sebagai Pemanasan, Kegagalan, Set Jatuhkan, Repetisi Negatif, Kiri dan Kanan
✓ Buat Superset, set Raksasa, atau latihan Berkelompok
✓ Tambahkan catatan ke latihan dan latihan Anda
✓ Berbagi rutinitas latihan dengan teman atau klien kini lebih mudah dari sebelumnya dengan Lyfta!

Unduh

Perencana Kebugaran Lyfta

Rasakan kekuatan perencanaan kebugaran yang terstruktur dengan aplikasi Lyfta. Fitur Catatan Kebugaran kami memungkinkan Anda merencanakan, mengatur, dan membuat latihan sesuai tujuan kebugaran yang unik secara lancar. Dengan Lyfta, Anda mendapat akses ke koleksi gerakan yang luas, sehingga rencana latihan bisa disesuaikan dengan set, repetisi, dan beban tertentu. Navigasikan perjalanan kebugaran dengan mudah saat Lyfta mengelompokkan latihan dan melacak progres. Baik pemula maupun penggemar kebugaran berpengalaman, Catatan Kebugaran Lyfta adalah teman latihan yang pas. Bergabunglah dengan komunitas Lyfta dan mari menjadi bugar bersama.

Get App

Temukan Rutinitas Kebugaran

Temukan dimensi baru dalam perjalanan kebugaran dengan fitur Catatan Kebugaran di aplikasi Lyfta. Alat inovatif ini adalah pintu menuju koleksi gerakan yang luas, masing-masing lengkap dengan instruksi terperinci dan demonstrasi video. Baik pemula maupun penggemar kebugaran berpengalaman, Catatan Kebugaran Lyfta punya sesuatu untuk semua orang. Beragam gerakan kami, dari dasar hingga kompleks, dirancang untuk menantang dan menginspirasi Anda. Catatan Kebugaran memastikan setiap gerakan dilakukan dengan akurat, aman, dan efektif. Jadi, tunggu apa lagi? Mulailah perjalanan menuju kebugaran puncak bersama Lyfta hari ini, dan biarkan panduan gerakan profesional kami membantu Anda mencapai tujuan.