Exercise Library

Bench Press ti Pagmalditan demonstration

Bench Press ti Pagmalditan

Panagduron ti Triceps demonstration

Panagduron ti Triceps

Incline nga Pagmalditan ti Bangko demonstration

Incline nga Pagmalditan ti Bangko

Panagpaatiddog ​​ti Saka ti Lever demonstration

Panagpaatiddog ​​ti Saka ti Lever

Lateral nga Pagpangato demonstration

Lateral nga Pagpangato

Naan-anay nga Squat demonstration

Naan-anay nga Squat

Diretso a Likud a Nakatugaw a Hilera demonstration

Diretso a Likud a Nakatugaw a Hilera

Barbell nga Kulot demonstration

Barbell nga Kulot

Nagkurba iti Hilera demonstration

Nagkurba iti Hilera

Maysa a Takkiag a Nalukneng a Hilera demonstration

Maysa a Takkiag a Nalukneng a Hilera

Push-up ti panag-push-up demonstration

Push-up ti panag-push-up

Bar Lateral nga Pag-pulldown demonstration

Bar Lateral nga Pag-pulldown

Dumbbell nga Pagmalditan ti Bangko demonstration

Dumbbell nga Pagmalditan ti Bangko

Martilio nga Curl demonstration

Martilio nga Curl

Alternatibo nga Biceps Curl demonstration

Alternatibo nga Biceps Curl

Lever Nakatugaw nga Leg Curl demonstration

Lever Nakatugaw nga Leg Curl

Agtaktakder nga Calf Raise demonstration

Agtaktakder nga Calf Raise

Dumbbell nga Agkiling nga Kurba demonstration

Dumbbell nga Agkiling nga Kurba

Lever Nakatugaw nga Agtayab demonstration

Lever Nakatugaw nga Agtayab

Kable nga Agtaktakder nga Fly demonstration

Kable nga Agtaktakder nga Fly