App ti Fitness dagiti Mangrugrugi

Rugiam ti Panagsubaybay kadagiti Workout iti Nalaka a Wagas

Baro kadi iti gym? Ti Lyfta ket libre nga app ti fitness dagiti mangrugrugi para iti iOS ken Android a mangpalaka iti panagrugi a mangsubaybay kadagiti workout mo. Tunggal ehersisio ket addaan iti video ti HD a mangipakita kenka iti umiso a wagas a panangaramid, tapno maadalmo ti husto a porma sakbay nga agbukelka. Irehistrom dagiti sets ken dagsen mo, kitam ti progreso mo iti panaglabas ti tiempo, ken bangonem ti ugali ti agtultuloy a panagsanay.

Sumali iti komunidad ti 8M+ nga agus-usar

Find us on:

Kasano ti Mangrugi nga Agusar iti Panagsubaybay iti Fitness

Ti panagrugi iti panagsubaybay iti fitness ket nalaklaka ngem ti panagpanunot ti kaaduan. Pilim ti nalaka a rutina — uray sumagmamano nga ehersisio laeng — ket irehistrom ti aramidem iti tunggal sesion: ti ehersisio, ti dagsen, ken no mano a reps ti nalpasmo. Automatiko a maidulin ti Lyfta iti amin. Kalpasan ti sumagmamano a lawas, mabalinto a sulinem ti pakasaritaan mo ket makitam a pumigpigsa ka. Dayta a silo ti sungbat ti mangisubli kadagiti mangrugrugi iti gym.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Track ken log dagiti lifts mo a napardas ken simple nga awan ti pen & paper
✓ Naikaykaysa nga Auto rest timer
✓ Tag sets kas Warm Up, Failure, Drop sets, Negatibo a reps, Kannigid ken Kannawan
✓ Mangaramid kadagiti Superset, Giant set wenno Grouped exercises
✓ Manginayon kadagiti nota kadagiti ehersisiom ken ehersisiom
✓ Ti panangibinglay kadagiti rutina ti panagehersisio kadagiti gagayyem wenno kliyente ket nasimsimple itan ngem idi iti Lyfta!

I-download

Nalaka a Plano a Pudno nga Agtrabaho

Saan a kasapulam ti narigat a programa tapno uminusigka kas mangrugrugi. Ti Lyfta ket mangipalubos kenka a mangbangon kadagiti nalaka a rutina wenno agusar iti libre a pangaramid ti workout ti AI tapno makaaramidka iti plano a naibatay kadagiti panggep mo ken magun-od a gamit. Rugiam iti sumagmamano nga ehersisio a kabaelam a nasayaat, subaybayam dagiti numero mo, ket in-inut a mangnayonka iti dagsen. Idulin ti app ti pakasaritaan ti workout mo tapno kanayon a maammoam ti sumaruno nga aramidem.

Get App

Adalem ti Tunggal Ehersisio babaen kadagiti Giya a Video

Saan a sigurado no kasano ti ag-squat, ag-deadlift, wenno ag-row? Ti Lyfta ket addaan iti 5,000+ nga ehersisio nga addaan kadagiti panangipakita a video ti HD ken instruksion nga addang-addang. Buyaem ti porma, basaem dagiti pagilasinan, sa padasem. Ti biblioteka ket saklawenna ti amin manipud kadagiti pangrugian a tignay iti barbell agingga kadagiti makina ken ehersisio iti bagi — isu a aniaman ti gamit ti gym mo, masarakam dagiti maiyatad nga ehersisio.