Listaan ti Ehersisio

Irehistro, Gun-oden

Naragsak a panangabisami iti panid ti Listaan ti Ehersisio ti app ti Lyfta, ti kangrunaan a kadua mo iti fitness para iti iOS ken Android. Ti Lyfta mangted kenka iti pannakabalin a mangsubaybay kadagiti workout mo, mangduktal wenno mangaramid kadagiti naisangayan a programa ti panagsanay, ken, iti kamaudiananna, mangrebdek kadagiti tarigagay mo iti fitness. Agtalinaedka a naigagara, agtalinaedka a nasalsalun-at, ken danunem dagiti baro a kangato iti Listaan ti Ehersisio ti Lyfta. Rugiam ti panagdaliasat mo iti fitness ita!

Sumali iti komunidad ti 8M+ nga agus-usar

Find us on:

Panagsubaybay iti Progreso ti Ehersisio ti Lyfta

Mariknam ti pigsa ti nalaka a panagsubaybay iti fitness babaen ti feature a Listaan ti Ehersisio ti Lyfta. Agtalinaedka iti tuktok ti rutina mo iti gym ken kitam ti progreso mo nga umuli. Iti Lyfta, saan a pulos a nalaklaka ti panagaramid, panagirehistro, ken panagsubaybay kadagiti workout mo. Ti nalaka a maawatan nga interface mi ket naaramid tapno nalaka unay ti panagdaliasat mo iti fitness. Mainayon pay, rambakam ti tunggal pagdalan babaen kadagiti naisangayan a pakaammo iti tunggal panangrebdekmo iti personal best. Iti Lyfta, saan laeng nga agworkout ka, no di ket rumang-ayka. Sumrekka kadagiti nauneg a graph a mangipakita iti panag-inusig mo iti panaglabas ti tiempo, a mangted iti visual a pannakakita iti natangken a trabaho mo. Ipangatam ti fitness mo iti Listaan ti Ehersisio ti Lyfta — ti kangrunaan a ramit para iti balligi ti workout mo.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Track ken log dagiti lifts mo a napardas ken simple nga awan ti pen & paper
✓ Naikaykaysa nga Auto rest timer
✓ Tag sets kas Warm Up, Failure, Drop sets, Negatibo a reps, Kannigid ken Kannawan
✓ Mangaramid kadagiti Superset, Giant set wenno Grouped exercises
✓ Manginayon kadagiti nota kadagiti ehersisiom ken ehersisiom
✓ Ti panangibinglay kadagiti rutina ti panagehersisio kadagiti gagayyem wenno kliyente ket nasimsimple itan ngem idi iti Lyfta!

I-download

Planom ken Subaybayan dagiti Workout

Ipangatam ti wagas ti fitness mo babaen ti feature a Listaan ti Ehersisio ti Lyfta. Ti nalaka a maawatan nga app mi ket mangted iti nalaka a wagas a mangplano, mangurnos, ken mangaramid kadagiti workout a naiyanninaw kadagiti bukodmo a panggep iti fitness. Palakaen ti Lyfta ti wagas ti workout mo babaen ti naurnos a panagkategoria kadagiti ehersisio ken panangipalubos kenka nga ipasayaat dagiti sets, reps, ken dagsen. Sumrekka iti nalawa a biblioteka mi dagiti workout, a maiyatad iti amin a lebel ti fitness. Makaala ka iti gagar iti panagdaliasat iti fitness dagiti sabali a mangusar iti Lyfta ken ibinglaymo ti bukodmo a progreso. Palakaem ti panagdaliasat mo iti fitness iti Lyfta, ti kangrunaan a mangplano ken mangurnos mo iti workout.

Get App

Duktalem ti Nadumaduma a Workout

Duktalem ti lubong ti fitness iti Listaan ti Ehersisio ti app ti Lyfta. Sukimatem ken masarakam dagiti baro nga ehersisio tapno pagdumadumaem ti rutina ti workout mo ken karitem ti bagi mo kadagiti baro ken narang-ay a wagas. Iti Lyfta, saan laeng a surosurotem dagiti instruksion, no di ket am-ammom dagiti tignay babaen kadagiti nauneg a video a tutorial ken giya nga addang-addang mi. Ti nalawa a sakup mi dagiti ehersisio, manipud kadagiti mangrugrugi agingga kadagiti nangatngato, ket naaramid a sipapanunot iti kinaeksakto ken kinatalged. Isu a, uray kayatmo nga agadal kadagiti baro nga ehersisio wenno pasayaatem ti porma mo, adda ti Lyfta para kenka. Makikadua iti komunidad ti Lyfta ita ket ipangatam ti panagdaliasat mo iti fitness babaen ti propesional ken nalaka nga usaren a listaan ti ehersisio mi.