Diario ti Panagsanay

Agsanay a Husto

Naragsak a panangabisami iti panid ti Diario ti Panagsanay ti Lyfta, ti kangrunaan a kadua mo iti fitness a magun-od iti iOS ken Android. Iti Lyfta, nalaka a subaybayam dagiti workout mo, duktalem wenno iyanninawmo dagiti programa ti panagsanay, ken papardasem ti panagdaliasat mo kadagiti tarigagay mo iti fitness. Agtalinaedka a naigagara, agtalinaedka a napigsa, ken bay-am ti Lyfta a personal a giya mo a manggun-od kadagiti panggep mo iti salun-at ken nasayaat a panagbiag.

Sumali iti komunidad ti 8M+ nga agus-usar

Find us on:

Diario ti Panagsanay ti Lyfta: Panagsubaybay iti Progreso

Pasayaatem ti panagdaliasat mo iti fitness iti Diario ti Panagsanay ti Lyfta. Ti baro nga app mi ket mangpalubos kenka a nalaka nga agirehistro ken agbantay kadagiti workout mo iti gym, a mangted iti nalaka nga interface para iti panagsubaybay iti progreso mo. Iti Lyfta, saan laeng nga ag-workout ka; agtrabahoka nga agturong kadagiti personal best mo. Ti app mi ket rambakanna dagiti balligi mo, a mangpakaammo kenka no rebdekem ti personal record. Kitkitaem ti panagrang-ay ken panag-inusig mo kadagiti nalaka a maawatan a graph mi, a mangmapa iti panag-inusig mo iti fitness iti panaglabas ti tiempo. Diario ti Panagsanay ti Lyfta — ti kangrunaan a kadua mo iti fitness a manggun-od kadagiti panggep mo iti gym.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Track ken log dagiti lifts mo a napardas ken simple nga awan ti pen & paper
✓ Naikaykaysa nga Auto rest timer
✓ Tag sets kas Warm Up, Failure, Drop sets, Negatibo a reps, Kannigid ken Kannawan
✓ Mangaramid kadagiti Superset, Giant set wenno Grouped exercises
✓ Manginayon kadagiti nota kadagiti ehersisiom ken ehersisiom
✓ Ti panangibinglay kadagiti rutina ti panagehersisio kadagiti gagayyem wenno kliyente ket nasimsimple itan ngem idi iti Lyfta!

I-download

Mangplano iti Workout ti Lyfta

Ipangatam ti wagas mo iti fitness babaen ti feature ti Diario ti Panagsanay ti Lyfta. Daytoy nalaka a maawatan a ramit ket mangted kenka iti pannakabalin a mangplano, mangurnos, ken mangaramid kadagiti workout a maiyatad kadagiti panggep mo iti fitness. Ti Diario ti Panagsanay ti Lyfta ket mangpalaka iti nalaka a kapadasan iti fitness, a mangpalubos kenka a naurnos a mangikategoria kadagiti ehersisio, mangipasayaat kadagiti sets, reps, ken dagsen, ken sititibker a mangplano kadagiti workout mo. Sukimatem ti nalawa a biblioteka mi dagiti workout, a maiyatad iti amin a lebel ti fitness, ken makaala ka iti gagar kadagiti panagdaliasat iti fitness dagiti sabali a mangusar iti Lyfta. Iti Lyfta, saan a pulos a nalaklaka a madanon ken naisangayan ti panaggun-od kadagiti panggep mo iti fitness.

Get App

Diario ti Panagsanay ti Lyfta: Duktalem dagiti Workout

Duktalem ti lubong dagiti baro nga ehersisio babaen ti feature ti Diario ti Panagsanay ti app ti Lyfta. Ti dinamiko a plataporma mi ket mangted kenka iti pannakabalin a mangsukimat, agadalka, ken mangam-ammo iti nalawa a sakup dagiti ehersisio, tapno saan a monotono dagiti workout mo. Babaen ti nabaknang a biblioteka dagiti nangato ti kalidad a video a tutorial ken eksakto a giya nga addang-addang, ti Lyfta mangted iti awan ti kapada a kapadasan iti panagsanay. Tunggal ehersisio ket nauneg a nailawlawag, manipud iti pangrugian a takder agingga kadagiti narigat a tignay, tapno umiso, natalged, ken epektibo ti porma mo. Sukimatem ita ti Diario ti Panagsanay ti Lyfta ken ilukatmo ti pigsa dagiti nadumaduma a workout, a naiyanninaw iti panagdaliasat mo iti fitness. Makikadua iti komunidad ti Lyfta ken ipangatam ti wagas ti panagsanay mo babaen ti giya dagiti eksperto mi.