Mangplano iti Workout

Planoen ken Rebdeken

Naragsak a panangabisami iti Lyfta, ti kangrunaan nga app mo a mangplano iti workout a magun-od iti iOS ken Android. Iti Lyfta, nalaka a subaybayam ti progreso mo iti fitness, duktalem dagiti baro nga programa ti panagsanay wenno ipasayaatmo ti bukodmo, ken agtalinaedka a naigagara a manggun-od kadagiti panggep mo iti salun-at. Rugiam ita ti panagdaliasat mo iti fitness iti Lyfta — ta ti panagdaliasat mo nga agturong iti nasayaat a panagbiag ket maikari iti kasayaatan a ramit ti panagplano ken panagsubaybay.

Sumali iti komunidad ti 8M+ nga agus-usar

Find us on:

Mangplano iti Workout ti Lyfta

Mariknam ti kangrunaan a panagdaliasat iti fitness iti Mangplano iti Workout ti Lyfta. Daytoy moderno a feature ket mangipalubos kenka a nalaka a mangplano, mangirehistro, ken mangbantay kadagiti workout mo iti gym. Iti Lyfta, saan laeng a mangibellatka iti ling-et, rebdekem dagiti personal record mo. Agtalinaedka a naigagara kadagiti pakaammo iti agdama a tiempo a mangrambak iti progreso ken personal best mo. Kitkitaem ti panagrang-ay mo iti fitness kadagiti interaktibo a graph, a mangipakita iti panag-inusig mo iti panaglabas ti tiempo. Mangplano iti Workout ti Lyfta — ti personal a kadua mo para iti napigpigsa, napigsa, ken nasalsalun-at a sikam.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Track ken log dagiti lifts mo a napardas ken simple nga awan ti pen & paper
✓ Naikaykaysa nga Auto rest timer
✓ Tag sets kas Warm Up, Failure, Drop sets, Negatibo a reps, Kannigid ken Kannawan
✓ Mangaramid kadagiti Superset, Giant set wenno Grouped exercises
✓ Manginayon kadagiti nota kadagiti ehersisiom ken ehersisiom
✓ Ti panangibinglay kadagiti rutina ti panagehersisio kadagiti gagayyem wenno kliyente ket nasimsimple itan ngem idi iti Lyfta!

I-download

Mangplano iti Workout ti Lyfta

Pagbalinem a husto ti fitness mo iti Mangplano iti Workout ti Lyfta — ti personal a kadua mo iti fitness. Palakaem ti panagdaliasat mo iti fitness babaen ti nalaka a maawatan a ramit mi iti panagplano, panagurnos, ken panagaramid. Ti Lyfta mangted kenka iti pannakabalin a mangiturturay kadagiti workout mo, a mangted iti nalaka nga usaren a plataporma a mangipasayaat kadagiti ehersisio, sets, reps, ken dagsen mo tapno maiyatad kadagiti naisangsangayan a panggep mo iti fitness. Sumrekka iti nalawa a biblioteka mi dagiti workout, a naaramid para iti tunggal lebel ti fitness — manipud kadagiti mangrugrugi agingga kadagiti pro. Duktalem, iyanninaw, ken makaala ka iti gagar kadagiti rutina ti workout a bingay ti dinamiko a komunidad mi dagiti managayat iti fitness. Iti Lyfta, saan a pulos a nalaklaka ti panaggun-od kadagiti panggep mo iti fitness.

Get App

Duktalem dagiti Rutina ti Workout

Duktalem ti baro a lubong ti fitness iti app ti Lyfta, ti kangrunaan a mangplano mo iti workout. Ti nalawa a biblioteka mi dagiti ehersisio ket mangted kenka iti pannakabalin a mangsukimat ken mangpadas kadagiti nadumaduma a workout, a mangtalinaed iti rutina mo a napabaro ken makapagragsak. Iti Lyfta, saan laeng a surotem dagiti instruksion, no di ket agadalka ken am-ammom dagiti baro a teknika babaen kadagiti nauneg a video a tutorial mi ken nauneg a giya nga addang-addang. Ti talged ken kinaeksakto ti kangrunaan a prioridad mi, tapno magun-odmo ti kaaduan manipud iti tunggal workout. Maki-parte iti komunidad ti Lyfta ken balbaliwam ti panagdaliasat mo iti fitness babaen ti giya dagiti eksperto ken baro nga ehersisio. Lyfta — ti kadua mo a manggun-od kadagiti panggep mo iti fitness.