Besta teygjuleiðsagnarappið

Leikni í liðleika

Upplifðu fullan liðleika með Lyfta, besta teygjuleiðsagnarappinu fyrir bæði iOS og Android. Lyfta býður upp á yfirgripsmikinn vettvang til að skrá þjálfun, finna eða hanna sérsniðin teygjuprógrömm og ná markmiðunum. Lyftu teygjurútínunni og bættu hreyfanleikann með vandlega hönnuðu appi. Haltu þér liðugum og í formi með Lyfta.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Lyfta: Fremsta teygjuleiðsögnin

Upplifðu ferðalagið með Lyfta, besta teygjuleiðsagnarappinu. Lyftu rútínunni og bættu liðleikann með yfirgripsmikilli teygjuleiðsögn. Lyfta býður upp á innsæislegt og notendavænt viðmót svo þú getir skráð, fylgst með og greint framfarir í rauntíma. Með sérsniðnum tilkynningum sem fagna afrekum og ítarlegum gröfum sem sýna umbætur gerir Lyfta þér kleift að ná markmiðunum hraðar. Byrjaðu með Lyfta í dag og umbreyttu rútínunni með bestu teygjuæfingunum, sniðnum að þér. Haltu þér í formi og liðugum með Lyfta.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Lyfta: Teygjuleiðsögnin

Kynntu þér nýtt stig í áætlanagerð með Lyfta, besta teygjuleiðsagnarappinu. Lyfta gerir þér kleift að taka stjórn á rútínunni og býður upp á hnökralausa og persónulega upplifun við skipulag, röðun og gerð æfinga. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur íþróttamaður nær víðtækt æfingasafn til allra stiga. Appið einfaldar ferðalagið og lætur þig flokka æfingar og aðlaga sett, endurtekningar og þyngdir að þínum þörfum. Tengstu samfélagi áhugafólks, fáðu innblástur af æfingum þeirra og náðu markmiðunum hraðar með Lyfta. Byrjaðu leiðina að hraustari og heilbrigðari útgáfu af þér í dag.

Get App

Teygjuleikni í Lyfta

Uppgötvaðu heim líkamsræktar innan seilingar með bestu teygjuleiðsögn Lyfta. Appið býður upp á víðtækt æfingasafn, hannað til að hjálpa þér að kanna nýjar leiðir til að teygja, styrkja og móta líkamann. Gagnvirkur vettvangur býður upp á auðveldar og vandlega valdar kennslumyndbandaleiðsagnir og leiðbeiningar skref fyrir skref sem taka getgátuna úr æfingunni. Hvort sem þú ert nýr og vilt læra grunninn eða vanur íþróttamaður sem leitar að lengra kominni tækni, þá er Lyfta fyrir þig. Upplifðu fullkomna blöndu nýsköpunar og kennslu. Byrjaðu leiðina að betri liðleika, bættum árangri og fullri líkamsrækt í dag.