Umbreytingarapp

Umbreyttu lífinu

Velkomin í Lyfta, umbreytingarappið fyrir notendur á bæði iOS og Android. Lyfta er förunauturinn þinn og gerir þér kleift að skrá þjálfun, finna ný prógrömm og ná markmiðunum. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur áhugamaður er Lyfta hannað til að leiða þig á umbreytandi leið að heilbrigðari og hraustari útgáfu af þér. Byrjaðu umbreytinguna með Lyfta í dag.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Lyfta: Líkamsumbreytingin

Upplifðu alveg nýtt stig í líkamsrækt með Lyfta, umbreytingarappinu þínu. Lyfta er hannað til að vera einkþjálfarinn, næringarfræðingurinn og hvatningin í einu. Hvort sem þú ert nýr eða vanur íþróttamaður hjálpar appið þér að fylgjast með framförum, setja ný markmið og ná persónulegum metum. Með Lyfta geturðu búið til, skráð og fylgst með æfingum á auðveldan hátt. Notendavænt viðmót gerir það einfalt að slá inn upplýsingar og fylgjast með. Við höldum hvatningunni með tilkynningu í hvert sinn sem þú slærð nýtt persónulegt met. Skoðaðu ítarleg gröf yfir umbætur og sjáðu ferðalagið þróast. Lyfta er meira en umbreytingarapp. Það er félaginn þinn á leiðinni að besta formi. Byrjaðu með Lyfta í dag og umbreyttu því hvernig þú æfir.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Lyfta: Umbreytandi æfingaáætlun

Opnaðu möguleika þína með Lyfta, umbreytingarappinu. Lyfta er heildarlausnin til að skipuleggja, raða og búa til æfingar sem passa við markmiðin. Með innsæislegu viðmóti geturðu áreynslulaust sérsniðið áætlanir, þar á meðal sett, endurtekningar og þyngdir, að þínum þörfum. Lyfta er meira en app. Það er samfélag áhugafólks. Uppgötvaðu víðtækt safn fyrir öll stig, frá byrjendum til lengra kominna, og fáðu innblástur af ferðalagi annarra. Taktu á móti krafti skipulagðra æfinga og umbreyttu líkamanum á þínum forsendum. Taktu fyrsta skrefið með Lyfta í dag.

Get App

Umbreytandi æfingauppgötvanir

Uppgötvaðu heim líkamsræktar innan seilingar með appinu Lyfta. Umbreytingareiginleikinn býður upp á víðtækt æfingasafn, hverja æfingu með ítarlegum leiðbeiningum og kennslumyndböndum svo tæknin sé rétt. Frá styrktarþjálfun til þols, jóga til HIIT, gefur Lyfta þér verkfæri til að takast á við hverja æfingu af öryggi. Hvort sem þú ert byrjandi eða áhugamaður nær vandlega valið úrval til allra stiga. Kannaðu nýjar rútínur, ögraðu þér með lengra komnum æfingum og fylgstu með framförum á einum stað. Með Lyfta er leiðin að umbreytingu skýr og gerleg. Gakktu til liðs við samfélag Lyfta í dag og taktu fyrsta skrefið.