Samfélagslíkamsræktarapp

Tengstu og vaxaðu

Velkomin í Lyfta, samfélagslíkamsræktarappið þitt fyrir bæði iOS og Android. Lyfta eflir ferðalagið með því að fylgjast með framförum, býður upp á sérsniðin þjálfunarprógrömm eða tengir þig við þau sem þegar eru til. Náðu markmiðunum með Lyfta, þar sem samfélag og líkamsrækt mætast.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Lyfta: Félagsleg líkamsræktarrakning

Kynntu þér nýtt stig í líkamsrækt með Lyfta, samfélagslíkamsræktarappinu þínu. Hannað til að hjálpa þér að ná markmiðunum gerir Lyfta þér kleift að fylgjast hnökralaust með framförum í ræktinni. Með innsæislegu viðmóti geturðu áreynslulaust búið til, skráð og fylgst með æfingum. Lyfta er meira en líkamsræktarapp. Það er samfélag sem hvetur þig til að ýta á mörkin. Hvort sem um er að ræða lyftingar, þol eða jóga fagnar Lyfta hverju persónulegu meti með tilkynningu. Ítarleg framvindugröf hvetja þig til að halda áfram að bæta þig. Stígðu um borð í Lyfta og umbreyttu ferðalaginu í dag.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Lyfta: Einfaldaðu áætlanagerð

Upplifðu kraft líkamsræktar sem samfélagið knýr með Lyfta, verkfærinu þínu í æfingaáætlunum. Samfélagslíkamsræktarappið gerir þér kleift að taka stjórn á heilsu og ferðalagi. Þetta snýst ekki aðeins um að raða og skipuleggja æfingar heldur um að skapa lífsstíl sem er þinn. Með Lyfta geturðu sérsniðið allt frá settum, endurtekningum og þyngdum til tegundar æfinga sem þú vilt leggja áherslu á. Víðtækt æfingasafn nær til allra stiga og býður upp á breitt úrval. Taktu þátt með öðrum notendum, fáðu innblástur af æfingum þeirra og deildu þínum eigin. Með Lyfta er áætlanagerð ekki lengur kvöð heldur spennandi hluti af deginum. Byrjaðu sérsniðna ferðalagið með Lyfta í dag.

Get App

Uppgötvaðu æfingarútínur: Lyfta

Uppgötvaðu heim möguleika með samfélagseiginleika appsins Lyfta. Kannaðu víðtækt æfingasafn þar sem hver æfing kemur með ítarlegum leiðbeiningum og vönduðum kennslumyndböndum. Hvort sem þú ert byrjandi sem leitar að grunnhreyfingum eða langt kominn íþróttamaður sem leitar að krefjandi æfingum, þá er Lyfta fyrir þig. Lærðu nýjar æfingar, slípaðu tæknina og tryggðu öryggi með vandlega hönnuðum leiðsögnum. Vertu hluti af samfélagi Lyfta og upplifðu nýtt stig í könnun líkamsræktar. Með Lyfta ertu ekki aðeins að æfa heldur að þróa ferðalagið.