Greiningarapp fyrir líkamsrækt

Vöxtur byggður á gögnum

Velkomin í Lyfta, greiningarappið þitt fyrir líkamsrækt, nú í boði fyrir notendur á bæði iOS og Android. Með Lyfta geturðu fylgst með framförum, fundið eða hannað sérsniðin þjálfunarprógrömm og náð markmiðunum. Umbreyttu ferðalaginu með Lyfta, þar sem hvert skref, hver endurtekning og hver hitaeining skiptir máli á leiðinni að heilbrigðari útgáfu af þér.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Lyfta: Ítarleg líkamsræktargreining

Fáðu meira út úr ferðalaginu með Lyfta, vel metnu greiningarappi sem er hannað til að endurnýja rútínuna. Lyfta gerir þér kleift að fylgjast vandlega með framförum í ræktinni, skrá æfingar og fylgjast með markmiðum á einum stað. Með innsæislegu viðmóti geturðu auðveldlega farið í gegnum persónulegu gögnin. Fagnaðu afrekum með tilkynningu um leið og þú slærð nýtt persónulegt met. Skoðaðu lifandi gröf sem sýna umbætur yfir tíma og gefa hvatningu og innsýn til að ýta á mörkin. Umbreyttu æfingunum, eflaðu framfarir og náðu markmiðunum hraðar með Lyfta, greiningarfélaganum þínum.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Lyfta: Snjöll æfingaáætlun

Efldu rútínuna með Lyfta, leiðandi greiningarappi sem er hannað til að einfalda skipulag, röðun og gerð æfinga. Lyfta gerir þér kleift að taka taumana og býður upp á auðveldan vettvang til að hanna sérsniðnar rútínur. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur íþróttamaður nær yfirgripsmikið æfingasafn til hvers stigs. Sérsníddu æfingar með því að tilgreina sett, endurtekningar og þyngdir sem passa við markmiðin. Með Lyfta færðu líka aðgang að líflegu samfélagi áhugafólks sem býður upp á innblástur fyrir næstu æfingu. Byrjaðu umbreytinguna með Lyfta, æfingaáætluninni þinni.

Get App

Uppgötvun líkamsræktar – Lyfta

Uppgötvaðu nýjan heim líkamsræktar með greiningareiginleika appsins Lyfta. Afhjúpaðu fjölda æfinga, hverja með ítarlegum leiðbeiningum og gagnvirkum kennslumyndböndum. Öflugur gagnagrunnur nær til allra stiga, frá byrjendum sem vilja ná tökum á grunninum til vanra íþróttamanna sem vilja slípa tæknina. Hver æfing er vandlega útskýrð svo þú framkvæmir hverja hreyfingu af nákvæmni og öryggi. Greiningin gefur líka sérsniðnar tillögur út frá markmiðum og framförum. Kannaðu nýjar æfingar, ögraðu mörkunum og endurnýjaðu rútínuna með Lyfta. Gakktu til liðs við samfélag Lyfta í dag og lyftu ferðalaginu með vandlega völdum leiðsögnum.