Dagatalsapp fyrir líkamsrækt

Skipuleggðu árangur

Velkomin í Lyfta, dagatalsappið þitt fyrir líkamsrækt á bæði iOS og Android. Lyfta gerir þér kleift að fylgjast með framförum, finna eða hanna sérsniðnar áætlanir og ná heilsumarkmiðunum. Haltu hvatningunni, skipulaginu og réttri stefnu með Lyfta, sérstökum félaga á ferðalaginu.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Líkamsræktarrakning Lyfta

Kynntu þér alveg nýtt stig í skráningu með dagatalsappi Lyfta. Þetta nýstárlega verkfæri er hannað til að hjálpa þér að fylgjast með framförum í ræktinni í rauntíma. Með auðveldu viðmóti geturðu áreynslulaust búið til, skráð og fylgst með æfingum. Lyfta ýtir þér áfram með tilkynningu í hvert sinn sem þú slærð persónulegt met. Falleg gröf gefa skýra mynd af umbótum yfir tíma. Lyftu ferðalaginu með dagatalsappi Lyfta, förunautinum þínum.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Æfingaáætlun Lyfta

Upplifðu kraft skipulags með dagatalsappi Lyfta. Þetta öfluga verkfæri er hannað til að einfalda ferðalagið og gera áætlanagerð auðvelda. Með Lyfta geturðu auðveldlega hannað, tímasett og skráð æfingar svo þú haldir þér á réttri leið. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur áhugamaður nær víðtækt æfingasafn til allra færnistiga. Sérsníddu æfingar með stillanlegum settum, endurtekningum og þyngdum svo þú fáir sem mest út úr hverri lotu. Fáðu innblástur af öðrum notendum og æfingum þeirra og bættu félagslegri hvatningu við ferðalagið. Byrjaðu umbreytinguna með Lyfta, persónulegu æfingaáætluninni.

Get App

Uppgötvaðu æfingarútínur – Lyfta

Uppgötvaðu heim líkamsræktar innan seilingar með appinu Lyfta. Dagatalseiginleikinn gerir þér kleift að kanna og finna nýjar æfingar, sniðnar að þínum þörfum og markmiðum. Með víðtæku safni, frá styrktarþjálfun til þols, jóga til HIIT, verðurðu aldrei uppiskroppa með innblástur. Hver æfing kemur með ítarlegum leiðbeiningum, kennslumyndböndum og sérfræðileiðsögn svo tæknin sé rétt og öryggið í fyrirrúmi. Hvort sem þú ert nýr eða vanur er dagatal Lyfta einkþjálfarinn í vasanum. Gakktu til liðs við samfélag Lyfta í dag og endurnýjaðu rútínuna.