Virkniþjálfunarapp

Þjálfaðu fyrir lífið

Velkomin í Lyfta, virkniþjálfunarappið þitt fyrir bæði iOS og Android. Efldu ferðalagið með því að skrá æfingar, kanna eða búa til sérsniðin þjálfunarprógrömm og ná heilsumarkmiðunum. Með Lyfta umbreytirðu lífsstílnum og lyftir möguleikum þínum innan seilingar. Upplifðu nýja nálgun í virkniþjálfun í dag með Lyfta, förunautinum þínum.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Lyfta: Fremsta virkniþjálfunarappið

Uppgötvaðu kraft virknilíkamsræktar með Lyfta, virkniþjálfunarappinu þínu. Umbreyttu rútínunni, fylgstu með framförum og náðu nýjum hæðum með Lyfta. Innsæislegt og notendavænt viðmót gerir þér kleift að búa til, skrá og fylgjast með æfingum hnökralaust svo lotur í ræktinni verði árangursríkari en nokkru sinni. Með Lyfta er hverju afreki fagnað. Fáðu tilkynningu þegar þú slærð persónulegt met og skoðaðu ítarleg gröf sem sýna umbætur yfir tíma. Lyftu ferðalaginu með Lyfta, leiðandi virkniþjálfunarappinu.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Lyfta: Einfölduð æfingaáætlun

Opnaðu möguleika þína með virkniþjálfunarappi Lyfta. Þetta öfluga verkfæri er förunauturinn þinn og gerir þér kleift að skipuleggja, raða og búa til æfingar á auðveldan hátt. Lyfta tekur getgátuna úr rútínunni og býður upp á hnökralaust viðmót til að flokka æfingar og sérsníða sett, endurtekningar og þyngdir að stigi þínu og markmiðum. Kafaðu ofan í yfirgripsmikið æfingasafn, valið fyrir öll stig, og uppgötvaðu heim innblásturs frá öðru áhugafólki. Með Lyfta hefur aldrei verið einfaldara að ná markmiðunum.

Get App

Lyfta: Uppgötvaðu virkniþjálfun

Kynntu þér nýtt stig í líkamsrækt með appinu Lyfta, leiðsögninni þinni til að kanna og finna nýjar æfingar. Virkniþjálfunarappið er hannað til að lyfta rútínunni með ítarlegum og auðveldum leiðbeiningum fyrir fjölbreyttar æfingar. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur íþróttamaður tryggja yfirgripsmikil kennslumyndbönd og leiðbeiningar skref fyrir skref að þú framkvæmir hverja hreyfingu af nákvæmni og öryggi. Með appinu færðu meira en æfingar. Þú færð aðgang að þekkingu sérfræðinga sem hjálpar þér að skilja hvers vegna hver hreyfing skiptir máli. Gakktu til liðs við samfélag Lyfta í dag og taktu stjórn á ferðalaginu með gagnvirku og notendavænu virkniþjálfunarappi.