Ræktarapp

Rækt hvar sem er

Velkomin í Lyfta, ræktarappið fyrir bæði iOS og Android. Lyfta er förunauturinn þinn í líkamsrækt og hjálpar þér að skrá æfingar, finna ný þjálfunarprógrömm og ná markmiðunum þínum. Gakktu til liðs við samfélag áhugafólks og breyttu ferðalaginu þínu í dag. Búðu þig undir að lyfta rútínunni með Lyfta, appinu sem heldur þér á hreyfingu í átt að markmiðunum.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Líkamsræktarrakningin Lyfta

Kynntu þér nýtt stig í skráningu æfinga með Lyfta, ræktarappinu sem hentar hverjum áhugamanni. Lyfta hjálpar þér að fylgjast með framförum í ræktinni svo þú getir hannað, skráð og fylgst með æfingum í glæsilegu og notendavænu viðmóti. Haltu hvatningunni þegar Lyfta lætur þig vita í hvert sinn sem þú slærð persónulegt met í æfingu. Njóttu þess að sjá gröfin rísa þegar þú bætir þig jafnt og þétt. Lyfta er meira en ræktarapp. Það er förunauturinn þinn sem leiðir þig að markmiðunum. Byrjaðu leiðina að betra formi með Lyfta í dag.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Lyfta rækt: Æfingaáætlun

Upplifðu raunverulega breytingu með Lyfta, ræktarappinu þínu. Lyfta er hannað til að einfalda rútínuna með innsæislegum eiginleikum til að skipuleggja og raða æfingum. Með Lyfta geturðu búið til þína eigin áætlun, aðlagað sett, endurtekningar og þyngdir að þínu stigi og fylgst með framförum í rauntíma. Appið býður upp á mikið æfingasafn, frá byrjendum til áhugafólks, svo ferðalagið verður persónulegt. Fáðu innblástur og hvatningu með því að skoða rútínur annarra. Stígðu inn í heilbrigðari lífsstíl með Lyfta, leiðsögninni þinni, æfingaáætluninni og einkþjálfaranum í einu appi.

Get App

Uppgötvaðu ræktaræfingar

Uppgötvaðu kraft líkamsræktar með ræktarappi Lyfta. Vettvangurinn er hannaður til að endurnýja rútínuna með víðtæku æfingasafni sem þú getur kannað og náð tökum á. Með Lyfta finnurðu auðveldlega nýjar æfingar sem passa við stig þitt og markmið. Ítarleg kennslumyndbönd og leiðbeiningar skref fyrir skref tryggja að þú framkvæmir hverja æfingu rétt, færð betri árangur og minnkar hættu á meiðslum. Notendavænt viðmót og ráð sérfræðinga gera það auðvelt að breyta æfingunum og halda hvatningunni. Gakktu til liðs við samfélag Lyfta í dag og gefðu ferðalaginu nýja stefnu með ræktarappinu okkar.