Einkþjálfaraapp

Þjálfaðu eins og atvinnumaður

Uppgötvaðu hraustari og heilbrigðari útgáfu af þér með Lyfta, einkþjálfaraappinu fyrir iOS og Android. Lyfta er stafræni félaginn þinn sem hjálpar þér að skrá æfingar, finna sérsniðin þjálfunarprógrömm og ná markmiðunum. Stígðu inn í heim líkamsræktar og vellíðunar með Lyfta, einkþjálfaraappinu sem fólk leitar til.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Einkþjálfaraapp Lyfta

Upplifðu það besta í þjálfun með Lyfta, einkþjálfaraappinu þínu. Þetta nýstárlega app er hannað til að hjálpa þér að fylgjast nákvæmlega með framförum í ræktinni. Með Lyfta geturðu áreynslulaust búið til, skráð og fylgst með æfingum í innsæislegu og notendavænu viðmóti. Appið er líka með sérstöku tilkynningakerfi fyrir persónuleg met sem heldur hvatningunni og upplýsir þig um áfanga. Ítarleg greining gerir þér kleift að sjá umbætur yfir tíma í nákvæmum gröfum. Lyftu líkamsræktinni og náðu heilsumarkmiðunum hraðar með Lyfta, fyrsta vali þeirra sem sækjast eftir persónulegri og skilvirkri æfingu.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Lyfta: Sérsniðin æfingaáætlun

Upplifðu kraft einkþjálfara innan seilingar með Lyfta, einkþjálfaraappinu. Lyfta er fullkominn förunautur og gerir þér kleift að skipuleggja, raða og búa til æfingar sem passa við stig þitt og markmið áreynslulaust. Þetta nýstárlega app einfaldar ferðalagið með notendavænu viðmóti svo þú getir sérsniðið æfingar, sett, endurtekningar og þyngdir á auðveldan hátt. Víðtækt æfingasafn nær til allra, frá byrjendum til áhugafólks. Hvort sem þú vilt byggja vöðva, léttast eða einfaldlega halda heilbrigðum lífsstíl geta sérsniðnar áætlanir leitt þig á hverju skrefi. Fáðu innblástur með því að skoða æfingar sem samfélag áhugafólks deilir. Leggðu af stað með Lyfta í dag.

Get App

Lyfta: Uppgötvaðu þjálfun

Uppgötvaðu heim líkamsræktar með einkþjálfaraappi Lyfta, förunautinum þínum til að kanna og ná tökum á nýjum æfingum. Appið er fjársjóður ítarlegra leiðbeininga, frá einföldustu teygjum til krefjandi styrktaræfinga. Víðtækt safn vandaðra kennslumyndbanda og leiðbeininga skref fyrir skref tryggir að þú framkvæmir hverja hreyfingu rétt og örugglega. Hver æfing kemur með skýrri sýnikennslu og vandlega skrifaðri lýsingu svo auðvelt sé að skilja og fylgja. Leggðu af stað með Lyfta í dag og lyftu rútínunni með faglegum og auðveldum leiðsögnum.