Sjúkraþjálfunarapp

Jafnaðu þig og styrkstu

Velkomin í Lyfta, sjúkraþjálfunarappið þitt á iOS og Android. Lyftu ferðalaginu með því að fylgjast með framförum, uppgötva sérsniðin þjálfunarprógrömm og ná heilsumarkmiðunum. Með Lyfta er sjúkraþjálfun innan seilingar og umbreytir bata og líkamsrækt í hnökralausa, persónulega upplifun. Byrjaðu leiðina að vellíðan í dag með Lyfta, leiðandi sjúkraþjálfunarappinu.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Lyfta: Háþróað sjúkraþjálfunarapp

Uppgötvaðu nýja leið til að stýra sjúkraþjálfun með Lyfta, byltingarkennda sjúkraþjálfunarappinu. Hannað til að hjálpa þér að fylgjast með framförum gerir Lyfta þér kleift að búa til, skrá og fylgjast með æfingum í einföldu og innsæislegu viðmóti. Missu aldrei af áfanga aftur, því appið lætur þig vita í hvert sinn sem þú nærð persónulegu meti. Sjáðu framfarirnar þróast í yfirgripsmiklum gröfum sem sýna umbætur yfir tíma. Lyftu sjúkraþjálfuninni með Lyfta, förunautinum þínum.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Lyfta: Sjúkraþjálfunaræfingar

Fáðu meira út úr möguleikum þínum með Lyfta, sjúkraþjálfunarappinu. Lyfta er hannað til að einfalda áætlanagerð, skipulag og gerð æfinga svo ferðalagið verði skilvirkara og ánægjulegra. Með Lyfta geturðu áreynslulaust flokkað æfingar, sérsniðið sett, endurtekningar og þyngdir og byggt æfingar sem passa fullkomlega við markmiðin. Víðtækt æfingasafn nær til allra stiga og býður upp á fjölbreyttar æfingar og rútínur sem halda hvatningunni og krefjast þín. Tengstu blómlegu samfélagi notenda Lyfta, deildu framförum og fáðu innblástur af æfingum þeirra. Upplifðu snjallari og persónulegri nálgun í líkamsrækt með Lyfta.

Get App

Lyfta: Uppgötvaðu sjúkraþjálfunaræfingar

Uppgötvaðu heim nýrra æfinga með sjúkraþjálfunarappi Lyfta. Nýstárlegur vettvangur býður upp á víðtækt æfingasafn, vandlega valið og sett fram með skýrum og ítarlegum leiðbeiningum. Hvort sem þú ert byrjandi sem vill læra grunninn eða lengra kominn notandi sem vill ná tökum á flóknum hreyfingum er Lyfta förunauturinn þinn. Kennslumyndbönd í háum gæðum og leiðbeiningar skref fyrir skref tryggja að þú framkvæmir hverja æfingu af nákvæmni og öryggi. Upplifðu muninn með Lyfta í dag: vandlega unnar æfingar, sjónrænar sýnikennslur og fagleg leiðsögn innan seilingar. Lyftu ferðalaginu með Lyfta, traustum leiðarvísi í sjúkraþjálfunaræfingum.