Stökkþjálfunarapp

Stökkva hærra, hlaupa hraðar

Upplifðu kraft stökkþjálfunar með Lyfta, stökkþjálfunarappinu þínu fyrir iOS og Android. Með Lyfta geturðu fylgst með framförum, sérsniðið þjálfunarprógrömm og sótt í átt að markmiðunum. Stökkvaðu inn í heilbrigðari lífsstíl og endurskilgreindu rútínuna með Lyfta, kraftmiklu lausninni fyrir alla stökkþjálfun.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Stökkþjálfunarleikni Lyfta

Upplifðu kraft stökkþjálfunar með Lyfta, stökkþjálfunarappinu. Hannað til að lyfta ferðalaginu gerir Lyfta þér kleift að fylgjast hnökralaust með framförum í ræktinni svo þú missir ekki af neinu. Frá sérsniðnum æfingaáætlunum til daglegrar skráningar er Lyfta förunauturinn sem heldur hvatningunni. Innsæislegt og notendavænt viðmót gerir það auðvelt að rata um appið og tilkynningar í rauntíma fagna áföngum þegar þú slærð nýtt persónulegt met. Með Lyfta geturðu líka séð umbreytinguna í yfirgripsmiklum framvindugröfum. Byrjaðu ferðalagið með Lyfta í dag og uppgötvaðu muninn sem stökkþjálfun getur gert.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Stökkþjálfunaráætlun

Uppgötvaðu kraft skipulagðrar líkamsræktar með stökkþjálfunarappi Lyfta. Nýstárlegur vettvangur tekur getgátuna úr áætlanagerðinni og gefur þér verkfærin til að skipuleggja og búa til þínar eigin sérsniðnu rútínur. Með Lyfta geturðu auðveldlega farið í gegnum fjölbreyttar æfingar og sérsniðið sett, endurtekningar og þyngdir að stigi þínu og markmiðum. Víðtækt æfingasafn nær til allra stiga og býður upp á innblástur og hvatningu í gegnum árangurssögur samfélagsins. Taktu skrefið í átt að heilbrigðari lífsstíl með Lyfta, förunautinum þínum í stökkþjálfun.

Get App

Könnun stökkþjálfunar

Uppgötvaðu kraft stökkþjálfunar með appinu Lyfta, miðstöðinni þinni fyrir kraftmiklar æfingarútínur. Stökkþjálfunarappið býður upp á víðfeðmt æfingasafn þar sem hver æfing fylgir ítarlegum kennslumyndböndum og leiðbeiningum skref fyrir skref. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur íþróttamaður hjálpar Lyfta þér að kanna nýjar æfingar og fínstilla tæknina fyrir sem mestan árangur. Ýttu örugglega á mörkin með vandlega hönnuðum stökkþjálfunaræfingum og upplifðu umbreytandi áhrif á styrk, hraða og snerpu. Opnaðu alla möguleika með Lyfta, traustum félaga í stökkþjálfun.