Hnébeygju- og réttstöðuapp

Náðu tökum á stóru lyftunum

Upplifðu ferðalagið með Lyfta, fremsta hnébeygju- og réttstöðuappinu fyrir bæði iOS og Android. Lyftu rútínunni með því að fylgjast með framförum, uppgötva nýstárleg þjálfunarprógrömm og ná áföngunum. Með Lyfta umbreytist styrktarþjálfun í hnökralausa og gefandi upplifun. Náðu toppárangri í hnébeygju og réttstöðulyftu í dag.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Lyfta: hnébeygju- og réttstöðurakning

Upplifðu nýtt stig í þjálfun með Lyfta, hnébeygju- og réttstöðuappinu. Hannað fyrir áhugafólk hjálpar Lyfta þér að fylgjast með og skrá framfarir í ræktinni á skilvirkan hátt. Með innsæislegu viðmóti geturðu áreynslulaust búið til, skráð og fylgst með æfingum. Ýttu á mörkin þegar Lyfta lætur þig vita í hvert sinn sem þú slærð persónulegt met. Sjáðu ferðalagið þróast í gagnvirkum gröfum sem sýna stöðugar umbætur yfir tíma. Lyftu hnébeygju og réttstöðu með Lyfta, förunautinum þínum í ræktinni fyrir stöðugar framfarir.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Hnébeygju- og réttstöðuáætlun

Uppgötvaðu kraft sérsniðinnar æfingaáætlunar með Lyfta, hnébeygju- og réttstöðuappinu þínu. Lyfta einfaldar skipulag æfinga svo auðveldara sé en nokkru sinni að skipuleggja, búa til og framkvæma rútínuna. Með yfirgripsmiklu æfingasafni geturðu sérsniðið sett, endurtekningar og þyngdir að þínum þörfum. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur áhugamaður býður Lyfta upp á æfingar fyrir öll stig. Fáðu innblástur af ferðalagi annarra notenda Lyfta. Taktu fyrsta skrefið í átt að markmiðunum með Lyfta, félaga þínum í styrk og þjálfun.

Get App

Leikni í hnébeygju og réttstöðu

Efldu ferðalagið með appinu Lyfta, förunautinum þínum til að uppgötva og ná tökum á nýjum æfingum. Hnébeygju- og réttstöðuhlutinn býður upp á víðtækt safn fjölbreyttra æfinga, hver útskýrð með ítarlegum leiðbeiningum og faglegum kennslumyndböndum. Hvort sem þú ert byrjandi eða lengra kominn áhugamaður hjálpa yfirgripsmiklir leiðarvísar Lyfta þér að fullkomna tæknina, auka styrkinn og tryggja öryggi í æfingum. Upplifðu spennuna við að kanna nýjar æfingar og ýta á mörkin. Gakktu til liðs við samfélag Lyfta í dag og umbyltu þjálfuninni með ráðum sérfræðinga og nýstárlegum æfingalausnum.