Fremsta appið fyrir sérsniðnar æfingar

Sérsniðin líkamsrækt

Velkomin í Lyfta, fremsta appið fyrir sérsniðnar æfingar, í boði fyrir bæði iOS og Android. Lyfta efldir ferðalagið með háþróaðri rakningu til að fylgjast með framförum, ásamt víðtæku safni sérsniðinna þjálfunarprógramma sem eru hönnuð til að hjálpa þér að ná markmiðunum. Sem hátt metið æfingaapp er Lyfta förunauturinn þinn og tryggir að æfingarnar séu jafn einstakar og þú. Byrjaðu leiðina að heilbrigðari útgáfu af þér með Lyfta í dag.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Lyfta: fremsta appið fyrir sérsniðnar æfingar

Upplifðu kraft sérsniðinnar líkamsræktar með Lyfta, leiðandi appi fyrir sérsniðnar æfingar. Lyfta gerir það áreynslulaust og heillandi að fylgjast með framförum í ræktinni. Með innsæislegu viðmóti geturðu auðveldlega búið til, skráð og fylgst með æfingum. Upplifðu ferðalag sem er sniðið að þörfum þínum og markmiðum. Lyfta hvetur þig með tafarlausum tilkynningum þegar þú nærð persónulegu meti og heldur hvatningunni og einbeitingunni. Með nýstárlegum grafaeiginleika geturðu séð umbætur yfir tíma, svo Lyfta er ekki aðeins æfingaapp heldur félagi á ferðalaginu. Lyftu upplifuninni með Lyfta, fremsta appinu fyrir sérsniðnar æfingar.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Lyfta: sérsniðin æfingaáætlun

Uppgötvaðu kraft sérsniðinnar æfingaáætlunar með Lyfta, leiðandi appi fyrir sérsniðnar æfingar. Lyfta er förunauturinn þinn og gerir þér kleift að skipuleggja, raða og búa til æfingar sem passa við markmiðin áreynslulaust. Innsæislegt viðmót gerir þér kleift að flokka æfingar, sérsníða sett, endurtekningar og þyngdir og fylgjast auðveldlega með framförum. Með Lyfta ertu ekki bara að fylgja almennri æfingaáætlun. Þú hannar ferðalag sem er sniðið að þörfum þínum og getu. Kafaðu ofan í víðtækt æfingasafn Lyfta, sem hentar öllum stigum, og finndu innblástur í æfingum sem blómlegt samfélag áhugafólks deilir. Taktu stjórnina á ferðalaginu með Lyfta, sérsniðna æfingaáætluninni þinni.

Get App

Lyfta: uppgötvun sérsniðinna æfinga

Uppgötvaðu kraft sérsniðinnar líkamsræktar með appinu Lyfta, fyrsta vali þínu fyrir einstakar og heillandi æfingar. Með Lyfta ertu ekki bara að fylgja rútínu. Þú kannar heim nýrra æfinga sem eru sniðnar að markmiðunum. Víðtækt æfingasafn tryggir að þú verðir aldrei uppiskroppa með valkosti svo æfingarnar haldist ferskar og spennandi. Hver æfing kemur með ítarlegum kennslumyndböndum og leiðbeiningum skref fyrir skref svo þú framkvæmir hverja hreyfingu rétt og örugglega. Hvers vegna að bíða? Sæktu appið Lyfta í dag og leggðu af stað í átt að ágæti. Upplifðu gleðina við að uppgötva nýjar æfingar og ná markmiðunum með Lyfta, einkþjálfaranum í vasanum.