Fremsta appið fyrir tengingu hugar og vöðva

Snjöll þjálfun

Velkomin í Lyfta, fremsta appið fyrir tengingu hugar og vöðva á iOS og Android. Efldu ferðalagið með háþróaðri rakningu, sérsniðnum þjálfunarprógrömmum og verkfærum til markmiðasetningar. Með Lyfta ertu ekki bara að æfa. Þú byggir sterkari tengingu milli hugar og vöðva fyrir toppárangur. Byrjaðu umbreytinguna í dag með Lyfta, förunautinum þínum.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Lyfta: fremsta appið fyrir hug og vöðva

Upplifðu tengingu hugar og vöðva með Lyfta, hátt metnu líkamsræktarappi sem er hannað til að lyfta æfingum í ræktinni. Lyfta gerir þér kleift að fylgjast nákvæmlega með framförum svo hver svitadropi skipti máli. Með innsæislegu og notendavænu viðmóti geturðu áreynslulaust búið til, skráð og fylgst með æfingum. Tilkynningar í rauntíma fagna áföngum og láta þig vita í hvert sinn sem þú slærð persónulegt met. Sjáðu framfarir í gagnvirkum gröfum sem sýna stöðugar umbætur yfir tíma. Lyfta er meira en æfingarakning. Það er persónulegi líkamsræktarfélaginn þinn sem hjálpar þér að opna alla möguleika. Sæktu Lyfta í dag og umbreyttu því hvernig þú þjálfar.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Lyfta: náðu tökum á æfingaáætlun

Uppgötvaðu kraft áætlanagerðar með Lyfta, appinu þínu fyrir tengingu hugar og vöðva. Lyftu ferðalaginu með Lyfta, hátt metnu appi sem er hannað til að gera áætlanagerð, skipulag og gerð æfinga auðvelda. Lyfta gefur þér stjórn á markmiðunum með innsæislegum vettvangi til að sérsníða sett, endurtekningar og þyngdir og flokka æfingar snyrtilega. Með víðfeðmu æfingasafni fyrir öll stig tryggir Lyfta að þjálfunin staðni aldrei. Fáðu innblástur af rútínum annars áhugafólks og umbreyttu rútínunni. Lyfta, appið sem þú leitar til til að efla tengingu hugar og vöðva, bíður þín.

Get App

Lyfta: náðu tökum á æfingum hugar og vöðva

Uppgötvaðu kraft nákvæmrar þjálfunar með appinu Lyfta, persónulegum leiðarvísi til að kanna nýjar æfingar og ná tökum á tengingu hugar og vöðva. Lyfta býður upp á víðtækt safn ítarlegra æfingaleiðbeininga, hver með kennslumyndböndum og leiðbeiningum skref fyrir skref. Hvort sem þú ert byrjandi eða vanur áhugamaður tryggir Lyfta að þú framkvæmir hverja hreyfingu af mestri nákvæmni og öryggi. Upplifðu muninn við að þjálfa með sjónrænum sýnikennslum og vandlega unnum lýsingum og opnaðu alla möguleika æfingarinnar. Gakktu til liðs við samfélag Lyfta í dag og lyftu ferðalaginu með hátt metna appinu fyrir tengingu hugar og vöðva.