Æfingaskráning

Skráðu, vaxðu

Velkomin á síðu æfingaskráningar appsins Lyfta, förunautinn þinn fyrir bæði iOS og Android. Efldu ferðalagið með því að fylgjast með æfingum, uppgötva eða hanna sérsniðin þjálfunarprógrömm og ná markmiðunum. Með Lyfta er draumalíkaminn og besta heilsa aðeins nokkrar snertingar í burtu. Byrjaðu ferðalagið í dag með Lyfta, æfingaskráningunni sem er hönnuð með markmiðin þín í huga.

Vertu með í samfélagi 8M+ notenda

Find us on:

Framvindurakning æfinga Lyfta

Upplifðu nýja leið til að fylgjast með ferðalaginu með æfingaskráningu Lyfta. Þessi nýstárlegi eiginleiki gerir þér kleift að skrá, fylgjast með og greina æfingar hnökralaust, allt úr snjallsímanum. Innsæislegt viðmót Lyfta gerir það auðvelt að skrá tíma í ræktinni, fylgjast með framförum og fagna áföngum. Með tilkynningum í rauntíma um persónuleg met og innsæislegum gröfum sem sýna umbætur er æfingaskráning Lyfta förunauturinn þinn. Haltu hvatningunni, haltu einbeitingunni og náðu markmiðunum með Lyfta.

LYFTA: Gym Workout Tracker Log

✓ Fylgstu með og skráðu lyfturnar þínar á fljótlegan og einfaldan hátt án penna og pappírs
✓ Innbyggður sjálfvirkur hvíldartími
✓ Merkjastillingar sem upphitun, bilun, fallasett, neikvæðar endurtekningar, vinstri og hægri
✓ Búðu til ofursett, risasett eða hópæfingar
✓ Bættu athugasemdum við æfingar þínar og æfingar
✓ Að deila æfingarrútínum með vinum eða viðskiptavinum er nú einfaldara en nokkru sinni fyrr með Lyfta!

Sækja

Æfingaáætlun Lyfta

Lyftu ferðalaginu á næsta stig með æfingaskráningu Lyfta. Þetta öfluga verkfæri gerir þér kleift að skipuleggja, raða og búa til æfingar sem eru sniðnar að tilteknum markmiðum áreynslulaust. Með Lyfta geturðu auðveldlega flokkað æfingar og sérsniðið sett, endurtekningar og þyngdir svo áætlanagerðin verði sem skilvirkust. Kafaðu ofan í víðtækt æfingasafn sem er hannað fyrir hvert stig og fáðu innblástur frá öðrum notendum Lyfta. Náðu markmiðunum hraðar og snjallar með æfingaskráningu Lyfta.

Get App

Uppgötvaðu líkamsræktarrútínur

Uppgötvaðu heim nýrra æfinga með æfingaskráningareiginleika Lyfta. Öflugt æfingasafn býður upp á fjölda æfinga, frá byrjendum til lengra kominna. Með Lyfta geturðu kannað, lært og náð tökum á fjölda æfinga á meðan þú fylgist með framförum. Hver æfing fylgir ítarlegum kennslumyndböndum og leiðbeiningum skref fyrir skref svo formið sé fullkomið og æfingarnar árangursríkar. Ráð og leiðbeiningar sérfræðinga hjálpa þér líka að forðast meiðsli og fá sem mest út úr árangrinum. Hvers vegna að bíða? Byrjaðu ferðalagið með Lyfta í dag og opnaðu möguleikana með yfirgripsmiklum æfingaleiðbeiningum.