Fila di delt posteriori in piedi con cavo

Cleachtaí Cuir Chomhthéacs:

Cavo incrociato Revers Fly

Cavo in piedi Cross-over High Reverse Fly

Vola rovesciata alta incrociata in piedi

Revers incrociati

Delt Fly posteriore seduto con cavo con supporto per il torace

Cavo incrociato sul Revers Fly

Cavo piegato in avanti Sollevamento laterale di un braccio

Manubri seduti piegati sulla fila del deltoide posteriore

Volo inverso con un braccio e manubri

Sollevamento laterale posteriore

Réamhrá ar an Fila di delt posteriori in piedi con cavo

Il Cable Standing Rear Delt Row è un esercizio di allenamento per la forza che si rivolge principalmente ai deltoidi posteriori, ma lavora anche sui romboidi e sulle trappole centrali, migliorando la stabilità delle spalle e la forza della parte superiore del corpo. Questo esercizio è adatto a persone di tutti i livelli di fitness, dai principianti che cercano di sviluppare la forza fondamentale agli atleti avanzati che mirano alla definizione muscolare e alla resistenza. Si vorrebbe integrare questo esercizio nella propria routine per migliorare l’equilibrio posturale, prevenire lesioni alla spalla e migliorare l’aspetto estetico di spalle ben definite.

Agus dul ar aghaidh: Treoir Cheann chuig Cheann Fila di delt posteriori in piedi con cavo

Moltóirí faoi Chheann Fila di delt posteriori in piedi con cavo

Focail Cheangailte do Fila di delt posteriori in piedi con cavo

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