Dis-ups exercitatio versatilis est quae omnibus ab inceptis ad idoneitatem enthusiastarum prodest confirmando pectus, humerum, triceps, et nucleum musculi. Haec exercitatio corporis ponderis est specimen singularum omnium congruentiae graduum prout modificari potest ad intensionem augendam vel minuendam. Homines dis-ups facere volunt, ut nullum apparatum requirunt, usquam fieri potest, et valent ad vires superiores corporis augendas et ad altiorem corporis stabilitatem augendam.
Etiam inceptos urna exercitationem. Tamen, posset provocare ad plenam dis-ups primo. Inceptis versionibus modificatis incipere possunt, ut genu dis-ups vel murum dis-ups, ubi de muro pro pavimento repellunt. Hoc adiuvat ad superiores corporis vires aedificandas et paulatim progrediendo ad veteres dis-ups. Gravis est propriam formam et artem conservare ad iniuriam vitare.