Haltères Moboko Moko Ntolo Mopumbwa na Bole ya Exercice
Պատկերի պրոֆիլ
Հավելսավոր պատկերներ:
Ստեղծեք ցուցակը ձեր զարկումում!
Մոտանալ ինչու Haltères Moboko Moko Ntolo Mopumbwa na Bole ya Exercice
Haltères One Arm Chest Fly on Exercise Ball ezali ngalasisi ya malamu oyo etali mpe elendisaka ntolo, mapeka, mpe misisa ya moboko, nzokande ezali mpe kobongisa bosikisiki mpe bokatikati. Exercice oyo ebongi mpo na bato na niveau nionso ya fitness, surtout ba oyo bazali koluka ko améliorer force ya likolo ya nzoto mpe coordination. Bato bakoki kopona kokɔtisa ngalasisi yango na momeseno na bango mpo na kotombola nzoto kolɔngɔnɔ mobimba, koyema likoló ya nzoto, mpe kobakisa eloko moko ya mpasi na ngalasisi ya bonkɔkɔ ya ntolo na kokɔtisáká moboko na esika oyo ezali stable te.
Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Haltères Moboko Moko Ntolo Mopumbwa na Bole ya Exercice
- Sembolá lobɔkɔ oyo ozali kosimba haltère semba likoló epai ya plafɔ, kobatela mwa kogumbama na coude na yo mpo na koboya kolɛmbisa litonga.
- Kitisa malɛmbɛmalɛmbɛ haltères na arc ya monene, kobatela lobɔkɔ na yo semba, tii ekozala na nivo ya ntolo to mwa moke na nse.
- Pemá mwa moke, na nsima zongisá mouvement, kozongisa haltères likolo na arc ya large ndenge moko tii ekokoma lisusu mbala moko likolo ya ntolo na yo.
- Zongelá matambe yango mpo na motángo ya kozongela oyo olingi, na nsima bongolá na lobɔkɔ mosusu mpe salá matambe yango.
Հրաշալին համար Haltères Moboko Moko Ntolo Mopumbwa na Bole ya Exercice
- **Batela Forme Proper**: Sembolá loboko oyo ozali kosimba haltères libanda na mopanzi na yo, kobatela yango mwa kogumbama na coude mpo na koboya kolɛmba. Na nsima, na mouvement contrôlé, tombolá kilo na mouvement ya arc likolo ya ntolo na yo tii ekozala mbala moko likolo na yo. Kobosana te ete loketo na yo etombolama mpe nzoto na yo ezala na molɔngɔ ya semba mpo misisa na yo ya moboko ekɔta. Libunga oyo bato mingi basalaka ezali ya kobwaka loketo, mpe yango ekitisaka ngalasisi yango malamu mpe ekoki kolɛmbisa nse ya mokɔngɔ.
- **Mouvement contrôlé**: Kosala exercice mbangu te. Zwá ntango na yo ya kotombola
Haltères Moboko Moko Ntolo Mopumbwa na Bole ya Exercice FAQs
Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Haltères Moboko Moko Ntolo Mopumbwa na Bole ya Exercice?
Oui, ba débutants bakoki kosala Dumbbell One Arm Chest Fly na Bole ya Exercice. Kasi, basengeli kobanda na kilo ya pɛpɛlɛ mpo bázoka te mpe básala ete bázala na lolenge oyo ebongi. Ezali mpe na ntina kobatela bokatikati na bale ya ngalasisi, oyo ekoki kozala mpasi mpo na bato oyo babandi kosala ngalasisi. Ekoki kozala malamu soki moto moko amona bango to asalisa bango tii ntango bakomiyoka malamu na ngalasisi yango. Lokola ntango nyonso, soki bazali na maladi to bazoki, basengeli kosolola na monganga to moto oyo ayebi mosala ya kosala ngalasisi liboso ya kobanda ngalasisi ya sika.
Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Haltères Moboko Moko Ntolo Mopumbwa na Bole ya Exercice?
- Haltères One Arm Chest Fly on Incline Bench: Bokeseni yango esɛngaka kosala ngalasisi yango na esika oyo ebalukaka, oyo etali misisa ya likoló ya ntolo mingi koleka version standard.
- Dumbbell One Arm Chest Fly on Decline Bench: Bokeseni oyo esangisi kosala ngalasisi na esika ya kokita, oyo etali misisa ya nse ya ntolo mingi koleka version standard.
- Dumbbell One Arm Chest Fly with Stability Disc: Bokeseni oyo esangisi kosala ngalasisi ntango ofandi na disque ya stabilité, oyo ezali ko défier noyau na yo mpe équilibre mingi koleka version ya boule ya exercice.
- Haltères One Arm Chest Fly with Resistance Band: Bokeseni oyo esangisi kosala ngalasisi na bande ya résistance, oyo epesaka lolenge mosusu ya résistance mpe ekoki kosalisa mpo na kobongisa koyika mpiko ya misisa mpe flexibilité.
Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Haltères Moboko Moko Ntolo Mopumbwa na Bole ya Exercice?
- Ba Presse à Banque haltères ezali exercice mosusu oyo ebongi mpo na kobakisa mpo ete etalelaka mpe misisa ya ntolo mpe triceps, mpe litomba oyo ebakisami ya kokɔtisa moboko mpe na nse ya nzoto ntango esalemi na bale ya ngalasisi.
- Stability Ball Chest Presses ekoki kotombola lisusu matomba ya Dumbbell One Arm Chest Fly na ko défier ba muscles ya ntolo mpe stabilité ya noyau en même temps, ememaka na amélioration équilibre mpe coordination.
Համալինված բառեր Haltères Moboko Moko Ntolo Mopumbwa na Bole ya Exercice
- Loboko Moko Haltères Ntolo Fly
- Exercice Ball Ba Entraînements ya Ntolo
- Ba Exercices ya Ntolo ya Haltères
- Moposo ya ntolo ya loboko moko na Bole
- Ba Entraînements ya Haltères pona Ntolo
- Chest Fly na Bole ya Exercice
- Haltères ya loboko moko Fly na Bole ya Stabilité
- Bole ya ngalasisi Haltères Mousse ya ntolo
- Haltères ya loboko moko ya ntolo Fly na Bole
- Stability Ball Exercices ya ntolo na Haltères