Loposo ya mbwa

• Դեմ մաս: Back ປະເພດຂໍອະນີຍາບ ເກືອນ ຄືນຮຽງນາວອອວຫີອີ., Mgbe N'igwe
• Սարքավորում: Mba sọpụrụ ya na mmiri ọkụcho

Մոտանալ ինչու Loposo ya mbwa

Skin the Cat ezali exercice ya nzoto mobimba oyo etali libosoliboso kobongisa makasi ya moboko, flexibilité, mpe makasi ya likolo ya nzoto. Ebongi mpo na bato oyo basalaka masano, bato oyo basalaka ngalasisi, mpe bato oyo balingaka kosala ngalasisi mpe oyo bazali koluka kosala ete nzoto na bango ezala na bokonzi mpe kosala boyokani. Bato baponaka ngalasisi oyo mpo na matomba na yango na kolendisa koyeba malamu nzoto, kobongisa kotambola, mpe kopesa bokeseni ya mpasi na mimeseno ya ngalasisi ya mbala na mbala.

Կատարելու եղանակները. տեսակետվում է Loposo ya mbwa

• Benda mabɔlɔngɔ na yo likoló epai ya ntolo na yo mpe kobá kobalusa nzoto na yo likoló mpe likoló ya barre, tii ntango makolo na yo ekotala epai ya plafɔ.
• Sembolá makolo na yo semba liboso na yo mpe kobá kobalola nzoto na yo tii ntango makolo na yo ekotala na nse.
• Kitisa nzoto na yo malɛmbɛmalɛmbɛ tii ntango mabɔkɔ na yo ekotandama mobimba mpe okokangama lisusu na barre.
• Zongela ngalasisi mpo na motango ya kozongela oyo olingi, kobatela ntango nyonso bokonzi mpe koningana malamu na boumeli mobimba.

Հրաշալին համար Loposo ya mbwa

• Perfect Your Grip: Libunga oyo bato basalaka mingi ezali ya kosimba barre malamu te. Kosimba na yo esengeli kozala makasi mpe ya kokangama, na maboko na yo etali mosika na yo. Kosalela eloko ya kosimba oyo esangani to ya nse ya lobɔkɔ ekoki kosala ete moto azala na lolenge oyo ebongi te mpe akoki kozoka.
• Kopekisa botamboli na yo: Kosala ngalasisi mbangumbangu te. Esengeli kosala ngalasisi ya Loposo ya Mbua na ndenge ya malɛmbɛmalɛmbɛ, oyo etambwisami. Kobalusabalusa to kosalela nguya mpo na kozwa makolo na yo likoló ya barre ezali libunga oyo bato mingi basalaka oyo ekoki komema na kozoka na mokɔngɔ mpe na mapeka. Tyá likebi nde na kosalela makasi na yo ya motema mpe ya likoló ya nzoto mpo na kopekisa koningana.
• Kobatela esika ya nzoto oyo ezali na mabulu: Mpo na kozwa matomba mingi na ngalasisi, meká kobatela esika oyo ezali na mabulu

Loposo ya mbwa FAQs

Արագաձենինս կարող են աշխարհասրհել Loposo ya mbwa?

Oui, ba débutants bakoki kosala exercice ya "Skin the Cat", kasi ezali important koyeba que oyo ezali mouvement complexe et avancé oyo esengaka quantité ya bien ya force ya likolo ya nzoto, flexibilité, pe contrôle. Ba débutants basengeli ko approcher exercice oyo na bokebi mpe na ndenge ya malamu na supervision ya professionnel formé mpo na ko assurer forme propre mpe kopekisa ba blessures. Ezali malamu kobanda na ba exercices ya pete mpo na kotonga makasi mpe flexibilité avant ya komeka "Loposo ya mbwa".

Ի՞նչպես ցանկանա փորձերներ Loposo ya mbwa?

• Variation ya "Straddle Skin the Cat" esangisi ko panza makolo na esika ya monene na position ya straddle na tango ya rotation.
• Variation ya "Pike Skin the Cat" esengaka kobatela makolo semba mpe esika moko, kosala position ya pike tango ozali kobaluka.
• Variation ya "One-Leg Skin the Cat" esangisi kosala mouvement na makolo moko etandami mpe mosusu tucked na ntolo, kobakisa défi supplémentaire na exercice.
• Variation ya "Half Skin the Cat" esangisi kaka kosala demi rotation, oyo ekoki kozala na tina mpo na ba débutants to baye bazali kosala na flexibilité mpe makasi na bango.

Ի՞նչ բարդասենունյա պատկերներ կալանատում է Loposo ya mbwa?

• Kotombola makolo kokangama ezali exercice mosusu ya complémentaire lokola ezali ko cibler ba muscles ya noyau, kobongisa contrôle na yo mpe stabilité na tango ya mouvement Skin the Cat esika noyau ya makasi ezali essentiel.
• Hang inversé ezali mpe exercice ya litomba lokola emekolaka eteni ya likolo ya Loposo ya Mbua, kosalisa yo otonga makasi mpe bokatikati oyo esengeli na mapeka mpe na kati ya motema na yo.