लिभर सिटेड स्क्वाट बाछो लेग प्रेस मेसिनमा उठाउनुहोस्
एक्सरसाइज प्रोफ़ाइल
शरीर का हिस्सावालपुटहरू
उपकरणयोग्यता मेशिन
मुख्य पेशियांGastrocnemius, Quadriceps
सेकेंडरी पेशियांGluteus Maximus, Hamstrings, Soleus
संबंधित अभ्यास:
अपने पॉकेट में एक्सरसाइज लाइब्रेरी प्राप्त करें!
कै मेंपरिचय लिभर सिटेड स्क्वाट बाछो लेग प्रेस मेसिनमा उठाउनुहोस्
लिभर सिटेड स्क्वाट काल्फ रेज अन लेग प्रेस मेसिन एक अत्यधिक प्रभावकारी व्यायाम हो जसले बाछोको मांसपेशीहरूलाई लक्षित र बलियो बनाउँछ, साथै ग्लुट्स र क्वाड्रिसेप्सलाई पनि काम गर्दछ। यो दुबै शुरुआती र उन्नत फिटनेस उत्साहीहरूका लागि उत्कृष्ट छनोट हो किनकि यसले समायोज्य प्रतिरोध र एक नियन्त्रित आन्दोलन ढाँचा प्रदान गर्दछ। व्यक्तिहरूले यो व्यायामलाई आफ्नो दिनचर्यामा कम शरीरको शक्ति बढाउन, सन्तुलन र स्थिरता सुधार गर्न, र शक्तिशाली खुट्टाको आन्दोलन आवश्यक पर्ने गतिविधिहरूमा मद्दत गर्न चाहन्छन्।
की निष्कृतिका: एक कदम-विवरणिका लिभर सिटेड स्क्वाट बाछो लेग प्रेस मेसिनमा उठाउनुहोस्
कार्यन करने के लिए सुझाव लिभर सिटेड स्क्वाट बाछो लेग प्रेस मेसिनमा उठाउनुहोस्
लिभर सिटेड स्क्वाट बाछो लेग प्रेस मेसिनमा उठाउनुहोस् सामान्य पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या हैं अच्छे पर्यायी अभ्यास लिभर सिटेड स्क्वाट बाछो लेग प्रेस मेसिनमा उठाउनुहोस्?
संबंधित शब्दों लिभर सिटेड स्क्वाट बाछो लेग प्रेस मेसिनमा उठाउनुहोस्
- मेसिन बाछो अभ्यास को लाभ उठाउनुहोस्
- सिटेको स्क्वाट बाछो उठाउँदै
- लेग प्रेस मेसिन कसरत
- लिभरेज मेसिनको साथ बाछो बलियो
- लिभर सिट स्क्वाट प्रविधि
- लेग प्रेस बाछो उठाउनुहोस्
- लिभरेज मेसिनमा बाछो कसरत
- बाछोको मांसपेशीहरूको लागि सिट स्क्वाट
- बाछोको लागि लिभर मेसिन अभ्यास
- लेग प्रेस मेसिनले बाछो उठाउँछ
यस व्यायामको लागि उपकरणहरू
Do लिभर सिटेड स्क्वाट बाछो लेग प्रेस मेसिनमा उठाउनुहोस् in the Lyfta app
Save this exercise, log your sets, and follow full workouts — free on iOS and Android.
